產後爲了補償營養和下奶，新媽媽一般都會煲湯喝，但有的人認爲營養都在湯裏，因此都只喝湯，而把湯渣扔掉，其實這樣會損失很多營養。營養都在湯裏？其實湯渣更營養雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視爲營養佳品，產後新媽媽更是要天天......

豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養，對於產婦來說，可謂最佳營養品。但產後喝肉湯也是很有講究的。如果產後乳汁豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食中含有豐富的水溶性營養，對於產婦來說，可謂......

媽媽產後最擔心的是沒有乳汁，滿足不了寶寶喝人奶的需要。你聽過通草這種植物嗎?原來它有特殊的作用，專治水腫尿少、乳汁不下。小編爲你推薦產婦乳汁不下的食譜“通菜鯽魚湯”。做法：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量......

產婦就是指剛剛經歷生產的孕婦，本身以爲經歷十月懷胎纔是最痛苦的事情，殊不知，產婦在經歷生產後的日子也不咋好過，因爲剛剛經歷生產身體各種不適不說，還要學習如何照顧新生兒，要爲新生兒提供營養首先要確保自己的營養跟得上......

雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視爲營養佳品。誰家要是有個孕產婦，更是少不了經常給她們煲湯喝。不過，北京協和醫院營養科主任於康曾在微博上指出：“關於煲湯‘營養’，我從不敢恭維。雞湯、魚湯、排骨湯，向來被人們視爲營養......

做法:黑豆：大半碗、本地鯽魚：兩條(約600克)、姜：3片、水：8碗、油：2湯匙、鹽適量。做法：1.黑豆洗淨，用冷水浸泡4、5個小時(不加浸泡也行)。2.洗淨宰好的鯽魚，抹乾水分，熱鍋放油，放入鯽魚，煎至兩面微黃出香氣。3.煮沸清水，連魚帶油......

剛生下來的寶寶的食物只有奶，而母乳餵養是最好的，所以每位媽媽都希望有充足的奶。不過有些媽媽的奶不多，不夠寶寶喝，她們會通過喝湯來增加奶量，那麼產婦喝什麼湯下奶呢？下奶湯可以讓產婦的奶水變得充足，那麼產婦喝什麼湯下奶......

黃豆牛肉湯材料：黃豆2兩、姜2片、蜜棗半顆、牛腱300克、胡蘿蔔1根、鹽做法：1、黃豆洗淨用清水浸泡半小時，胡蘿蔔去皮.切成小塊;2、牛腱洗淨，和其他材料一起放進鍋裏，加清水6-8碗，大火燒開後，撇去浮沫，30分鐘後轉小火煮1個小時......

花生豬蹄湯做法：豬蹄，花生，鹽、味精。豬蹄洗淨和花生一起放入鍋中，加適量的水，小火燉熟再調味即可。功效：益氣養血、潤肺、補血通乳。豬蹄金針菜湯做法：金針菜、豬蹄、冰糖。金針菜用溫水泡半小時，洗淨切小段。豬蹄洗淨切小塊......

由於氣溫的不斷升高，在炎炎夏日裏，人很容易會出現全身乏力、食慾不振、容易出汗、昏昏欲睡等症狀。因此，在這個炎熱的夏天裏擁有一個合理的飲食習慣對於緩解上述症狀會非常有幫助。生活家小編特別爲您蒐羅了適合這個夏天......

產婦喝什麼湯下奶：黃豆蹄花湯材料：豬蹄1只、黃豆80g、蔥2段、姜1塊、鹽1湯匙、白胡椒1湯匙、白酒1湯匙。做法：1、準備材料。2、豬蹄焯水煮三到五分鐘，放入白酒不蓋鍋蓋煮開。撈出洗淨處理好。3、砂鍋里加豬蹄、蔥姜、黃豆......

下奶湯營養豐富易吸收，具有補氣補血、通乳下奶的作用，很適合產後奶水不足的媽媽們食用。那麼產婦喝什麼湯下奶呢？以下是產婦下奶湯的做法大全，快來看看吧！產婦喝什麼湯下奶：黃豆蹄花湯材料：豬蹄1只、黃豆80g、蔥2段、姜1塊、......

豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養成人產婦飲用，不僅利於體力恢復，而且幫助乳汁分泌，可謂最佳營養品了。產後媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。新媽媽產後5款補鈣食譜......

很多產婦在產後都會喝一些五紅湯來幫助調理氣血，而且五紅湯還能夠起到一定的下奶效果，那麼產後幾天纔可以喝五紅湯呢?產婦幾天可以喝五紅湯產婦在生產完24小時候就可以喝五紅湯了，五紅湯能補足產後損失的氣血，同時可以幫......

產婦如何喝湯，才能更加科學，恰到好處？剛剛產下寶寶的產婦，一方面要補償在妊娠、生產過程所造成營養素儲備的損耗，促進身體各器官、系統功能的恢復，一方面又肩負着哺育新生兒的重要使命，而這個時候身體往往還沒有完全恢復，消化......

民間有用老母雞燉湯的說法，認爲它的營養價值比較高。其實，老母雞燉湯的最大好處是味道濃厚、鮮美，至於營養價值，它並不比仔雞高出多少。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養......

對於產後要哺乳的媽媽來說，產後喝催乳湯是非常關鍵的，這樣能讓你的乳汁更充足，質量也更高，那問題就來了，產後應該什麼時候開始喝催乳湯呢?下面看看專家對此給出的詳細解答吧。產婦何時喝催乳湯一般來說，孩子生下來以後，乳腺......

產婦黑魚湯的做法：清燉黑魚湯材料：黑魚500g、瘦肉200g、紅棗適量、新會陳皮適量、鹽適量。做法：1、紅棗泡洗乾淨,去核,陳皮泡水洗淨。2、瘦肉冷水下鍋焯好洗淨備用。3、黑魚讓商家處理乾淨;拿回來後再洗淨切兩段。4、把......

專家指出，雖然立秋已過，但氣溫仍然偏高，產婦不能盲目進補，“老火靚湯”也應適量爲宜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在......

黑魚富含蛋白質等多種營養成分，具有去瘀生新、滋補調養、生肌補血以及促進傷口癒合的功效，是產婦滋補身體的上好食材。產婦喝的黑魚湯怎麼做呢？以下是產婦黑魚湯的做法。產婦黑魚湯的做法：清燉黑魚湯材料：黑魚500g、瘦肉20......