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很多人都知道,懷孕期間的媽媽們會有很多的要注意的,吃的多了就容易血糖升高,引發很多的問題,那麼降血糖吃什麼最好呢?孕婦吃什麼降血糖最快最好?孕婦選擇吃健康的食物,不要吃油炸的食物,堅持以高蛋白質爲主的食物,不會長胖,注意......
2023-07-09
蔬菜小心“吃錯”慎防中毒
孕媽咪要保證孕期營養,但是吃蔬菜要有所挑揀。豆角中毒表現:一般在吃了沒有炒熟、煮透的梅豆角半小時至3小時,最長可達十幾個小時內發生中毒。表現爲上腹部不適或胃部燒灼感,腹脹、噁心嘔吐。正確烹調處理方法:豆角中所含......
2023-04-08
催乳蔬菜逐個數
乳媽媽都會遇到乳汁不足的時候,那麼,吃什麼才能催乳呢?其實有不少食物都有催乳的效果,不妨試試蔬菜催乳。婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳......
2023-06-21
蔬菜搭配誤區 小心寶寶健康
新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少,不能用來做寶寶身體主要的供能食物,但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少,不能用來做寶寶身體......
2023-09-17
寶寶爛嘴角是缺維生素?試試這幾招,簡單又管用
春季有的寶寶會出現爛嘴角的情況,這到底是怎麼回事呢?哪些原因會引起寶寶爛嘴角?寶寶爛嘴角該怎麼辦?有的寶寶經常出現嘴角糜爛的狀況,即俗稱的爛嘴角,嚴重時甚至會影響寶寶吃飯。很多人認爲寶寶爛嘴角就是上火了,於是給吃很......
2023-09-29
你不知道的10種蔬菜錯誤吃法
蔬菜的維生素等營養固然很豐富,可是如果吃法錯誤,搭配錯了,卻會導致相反的效果!所以你一定要了解這幾種錯誤吃法,從而提高警惕!蔬菜的維生素等營養固然很豐富,可是如果吃法錯誤,搭配錯了,卻會導致相反的效果!所以你一定要了解......
2023-03-25
讓孩子快樂吃蔬菜的小花招
孩子的味蕾密度較高,對同樣味道的敏感度高,因此往往會拒絕那些有特殊氣味的蔬菜,如韭菜、大蒜、蔥姜、芹菜、茴香、辣椒、胡蘿蔔之類。怎麼讓孩子快樂地吃蔬菜孩子的味蕾密度較高,對同樣味道的敏感度高,因此往往會拒絕那些......
2023-04-07
催乳“頂呱呱”的三種蔬菜
孕婦吃什麼能催乳?對於這個問題,每個人的回答不盡相同。媽媽爲了給孩子提供更好的母乳餵養,可以參考以下的催乳方法。現代人的觀念不在侷限於“大補特補”,因爲產婦分娩後馬上大補,過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導致乳......
2023-07-15
早開始多嘗試 讓寶寶愛上蔬菜
如何讓孩子多吃菜,這是很多媽媽面臨的難題,此前人們已經發現,讓寶寶多嘗試幾次可以增加他們對新蔬菜的接受程度。而現在一項發表在《公共科學圖書館.綜合》(PLoSONE)上的新研究顯示,早點開始這種嘗試也會很有幫助。研究者們......
2023-04-17
女性坐月子能吃什麼蔬菜
對於產後女性而言,坐月子的重要性不言而喻,在醫學上稱之爲產褥期,即女性朋友自分娩結束到身體狀況恢復至產前的過程。在此過程中,子宮有一個恢復的過程,胎盤剝離後的創面也需要通過一些時間來慢慢地恢復,在坐子期間應該適當......
2023-04-13
揭開四色蔬菜的營養健康奧祕
蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色彩下,隱藏了多少健康奧祕嗎蔬菜的顏色不同,營養成分也不同,紅、黃、藍、紫,每一種顏色都有其專屬的營養密碼。您知道絢麗的色......
2023-04-24
如何讓孩子科學地吃蔬菜
蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食,它是我們每日必備的食品。蔬菜的品種很多,但它們的一個共同特點是:含有極豐富的各類維生素,也包含一定數量的無機鹽,纖維素較多。除了本身的營養價值外,還能促進機體吸收蛋白質、碳水化......
2023-07-09
午餐時間延長至20分鐘,可增加兒童水果和蔬菜的攝入量!
研究發現,與10分鐘的午餐坐位時間相比,20分鐘的午餐時間顯着增加了水果和蔬菜的消費量,並顯着減少了水果和蔬菜的浪費。據數據顯示,美國的兒童肥胖率爲18.5%,其中多數兒童沒有達到所要求的蔬菜和水果的攝入量,而且纖維、鈣......
2023-09-29
讓寶寶身高加分的營養蔬菜
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2023-07-12
育兒每日問答:孩子小小年紀爲什麼會口臭?
很多人認爲孩子飲食簡單、清淡,應該不會口臭,但實際上孩子也會有口臭的問題,孩子小小年紀爲什麼會口臭呢?問:最近發現了一件讓我恨驚訝的事情,我家寶寶才2歲多,某一次和他親近時,居然聞到隱隱的異味,這是有口臭了?孩子小小年紀......
2023-07-21
哪些蔬菜汁對寶寶有利呢?
一般來說,1~3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁,4個月以上的嬰兒,可喂菜泥、果泥。一般來說,1~3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁,4個月以上的嬰兒,可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物,需要採用新鮮原料,隨做隨用,然而哪些蔬菜汁對寶寶......
2023-09-17
月子裏能吃什麼蔬菜
懷胎十月,一朝分娩,經歷生產的女性後,首先會進入坐月子的階段,坐月子是我們中國的傳統,坐月子是爲了產婦身體更好恢復,在坐月子期間有衆多注意事項,比如,在飲食方面不能吃寒涼生冷類,不能吃辛辣刺激的食物,在月子裏主要的飲食,要......
2023-07-27
給寶寶吃蔬菜的七大禁忌
寶寶要多吃蔬菜,這樣才能營養均衡,寶寶才能快高長大。可是,隱藏在蔬菜背後的小危險卻經常被媽媽們忽視。媽媽在給寶寶們烹飪蔬菜料理時,可不要犯這7個飲食禁忌呀。看着綠油油的時蔬,媽媽們是不是心花怒放呢:寶寶要多吃蔬菜,......
2023-09-30
春天裏的綠色食品
春天來了,萬物都從沉睡中醒來,舒展一個身軀,抖落冬日裏的舊夢。孩子們歡呼着來中國田野裏,享受初春帶給我們的色彩的盛宴。那嫩嫩的,柔柔的綠色氣息,撲面而來,似乎不僅要供我們觀賞,還要讓我們躬下身來品嚐這春天的味道——在......
2023-06-20
讓寶寶慢慢接受蔬菜10個貼士
到了孩子快1歲的時候就可以給他們吃碎菜了,可以把各種各樣的蔬菜剁碎後放入粥、麪條中喂孩子吃。在這個過程中,有以下幾個問題需要新媽媽注意。從嬰兒期開始,就應該適時地給孩子添加一些蔬菜的輔助食物。剛開始可以給孩......
2023-09-07
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