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孕婦產後保健操 從產後第一週開始
孕婦產後的身材若肥胖臃腫,可以通過系列的活動和鍛鍊來恢復體形。孕婦產後保健操就最適合這一類產婦了,動作簡單輕鬆,而且還能達到鍛鍊修身的作用,產後孕婦可以跟着學習學習。孕婦產後的身材若肥胖臃腫,可以通過系列的活動......
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產後保健:產後檢查的項目
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剖腹產產後恢復 - 產後保健 - -產後恢復
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產後保健:新媽媽產後如何保護眼睛
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2014-07-28
產後保健:產後喝湯有技巧
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2019-04-27
產婦夏季的保健
夏季分娩,產婦由於出血、惡露和大量出汗,要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此,做好自我保健,及時補充上述物質,對產婦體力和生殖器官功能的恢復,保證足量的乳汁,是非常重要的。1、產後第一天要臥牀休息,以儘快......
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孕產婦保健知識 孕婦保健常識
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一般來說,婦女產後應多進食高熱量的飲食,如:脂肪、蛋白質之類。據研究,在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡,蛋白質90克-100克,鈣2克,鐵15毫克,維生素A3900因際單位,維生素B116毫克,維生素C150毫克。在很多人的印象......
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產後保健:產婦飲食五忌
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2023-03-17
產後恢復保健操 產婦不宜過度練
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剛生完寶寶的新媽媽產後適當保健是非常重要的,產後保健不僅要去做,而且還要用正確的方法做正確的保健。下面是一些新媽媽產後保健常見的誤區,產後的姐妹們應該多多注意儘量避免這些錯誤的做法。孕婦產後保健誤區有:1.只喝......
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產後保健:產後如何排毒?
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