免疫力差=免疫力低嗎？不，免疫力過高過低同樣都會讓身體感覺不適，最好的免疫力也就是最適合身體的免疫功能。
小派以爲，孩子免疫力差啊，當然有辦法啦，比如從以下幾個方面去提升：
第一，飲食規律、健康。蘑菇、胡蘿蔔、紫薯、香蕉、葡萄乾等都富含有免疫力所需的營養物質，不吃過多的甜食、不攝入過量油脂等過量飲食行爲，加之合理的均衡搭配，多喝水，促進身體新陳代謝，孩子的免疫力改善不在話下。
第二，運動。適度的運動會讓身體需要的免疫細胞增多，刺激免疫細胞分裂繁殖增多，產生更多抗體，從而抵抗外來的“不良”細胞。
第三，睡眠。良好的睡眠因子，使肝臟功能增強，優質免疫力增多，從而消滅細菌與病毒。
第四，環境。改善非常髒亂的環境，經常通風，避免孩子在這種環境下呆得時間過長，免疫系統受到“瓦解”。
OH，太多了。還有足部按摩可以增強免疫力，母乳餵養的孩子免疫力會更好，還有……
一口吃不成胖子，良好的免疫系統也不是一日養成，免疫力這種事，從孩子小時候開始就得重視與培養了，因爲免疫力可是有很好的記憶功能哦。
不過萬萬沒想到，小派注意了生活起居事項，卻忽略了有以下症狀的5類孩子，免疫力會變差，這是最近美國《預防》雜誌上總結出來的，家長們請參考，從而引起重視： 不敢表達孩子從一張空白紙開始，對世界產生好奇，其實他心裏裝着無數的爲什麼與不知道，當他不停的向你尋求幫助，想獲得幫助時，請一定，認真的回答，適度與孩子探討，而不是拒絕、冷淡、忽視。
有話憋在心裏不敢說的孩子，長期容易受到壓抑，細菌侵入專挑壞情緒，長此以往，孩子的免疫只差不好哦。
悲觀說個親身體驗，我常常情緒低時就會睡不好、吃不下，往往這時，感冒等病症不適現象也隨之伴隨。
哪怕生活有很多糟點，也別在孩子面前養成動不動就抱怨的習慣，悲觀會讓優良免疫細胞活力下降、數目下降，損耗了補回來難度就不小哦。
有個改善小方法，每天寫下生活中的快樂10件事，5件也行，效果頗佳，一定要試試，慢慢的你就會發現，生活會越來越樂觀。
買任何東西都可以網購，甚至買菜，那還有什麼理由出門，況且天氣這麼熱！
沒說讓你大中午出門，太宅的人，生活圈子也會越來越小，孩子也同樣會這樣，只看到家裏之天空，卻不知道外面的天空之城有多美。
舒適的生活圈子，會讓人對生活憧憬，有助於免疫功能完善。
壓力太大呀，放個暑假可能孩子的距離就拉開了一萬步，着急忙慌的要求孩子加入各種培訓班。
別讓孩子有太大壓力，雖然我們知道有壓力纔有動力的道理，但弦太緊，總是容易斷的，若學習讓孩子總是提心吊膽，得不到正常的放鬆，免疫系統能正常發揮麼？
處在二手菸環境中沒想到吧？二手菸對健康不利大家都知道，但沒想到會影響到孩子的免疫功能吧，更讓人吃驚的是，在二手菸環境中成長的孩子蛀牙機率非常高。
請自覺戒掉，或讓孩子遠離二手菸環境。
你家孩子在這5類中嗎？
若不在，那太好了，你家孩子的免疫系統一定在越來越好的路上。
若在，家長們請馬上、立即分析原因，並對應用正確方法改善，爲孩子制定合理均衡的營養、多運動、多交流等，讓孩子健康快樂的生活與成長吧。
