一般來說，風寒患者會打噴嚏，而風熱患者則很少打噴嚏，所以如果出現了打噴嚏現象的話風寒感冒的概率比較大。
但也並不是確定的，還需要從其他地方判斷，比如，風熱感冒患者會出汗，而風寒感冒患者則很少出汗。
如果自己不能很好判斷的話最好是能到醫院讓醫生檢查判斷。
因爲在感冒的不同時期，發病症狀是不同的，自己判斷的話很容易因爲忽略了某一症狀而判斷失誤，在這種情況下用藥的話很有可能加重病情。
注意事項：
風熱感冒患者在日常生活中要注意室內通風，不要整天呆在空調房裏。
風寒感冒患者則應該注意做好保暖工作，天氣晴朗的時候多出去曬曬太陽，多吃一些滋補的食物，少熬夜，多休息。
1、熱毛巾敷法：
感冒初起，又流鼻涕，可用乾淨的毛巾放入開水盆中，拿出稍涼後敷於頭頂，一般在晚睡前熱敷10分鐘爲佳。
2、蒸氣吸入法：
在熱水瓶中裝滿開水，將鼻孔置於熱水瓶上方，作深呼吸10-15分鐘，吸入蒸氣，每日1次。
3、食醋燻蒸法：
取食醋200-400毫升，置於火爐上關閉門窗，燻蒸半小時至1小時，可有效地防治感冒。
4、飲薑茶療法：
取生薑、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒症狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
風寒感冒：
惡寒怕冷重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節痠疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲。
風熱感冒：
身熱較重，或有體溫升高，微惡風，有出汗，咽乾咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲。
1、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
2、薑茶飲：生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。
3、姜棗飲：生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
4、蘿蔔飲：蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
5、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
6、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
7、菊花飲：菊花6克，開水沖泡代茶飲。
