在日常生活中，家長應該注意寶寶的飲食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水預防寶寶上火，尤其是體質容易上火的寶寶更加要注意。
1、一定要少吃或者是不吃垃圾食品。垃圾食品指的是一些沒有營養，而且比較容易造成上火的食物。這些食物一定要讓寶寶少吃，這樣才能夠避免上火，比如油炸食品和膨化食品等。
2、父母照顧寶寶一定要特別周到，避免寶寶患病，比如感冒。感冒一旦發生，小寶寶就容易上火。所以爲了避免上火，一定要做好預防，比如積極鍛鍊身體，積極增減衣物等。
3、飲食調理是預防上火的關鍵。很多小寶寶上火是因爲飲食不注意。作爲家長，一定要注意安排好寶寶的飲食，容易上火的食物儘量別讓寶寶吃，也需要注意，在飲食上多多進行調理，讓寶寶多吃一些容易消火的食物纔好，比如梨、蘋果等水果可以有效避免上火。
寶寶上火不用看醫生情況
寶寶上火如果只出現輕微便祕，沒有別的症狀是可以不用看醫生的，家長日常注意飲食就可以調理好。
可以先通過改變飲食習慣來嘗試降火，因爲輕微的上火併不會給孩子的生活帶來太大的影響。一般情況下，只要保持飲食清淡，監督孩子多喝水，上火的症狀都能漸漸消失。
寶寶上火需要看醫生情況
如果寶寶上火比較嚴重，便祕現象嚴重，嘴巴里長了口瘡，甚至是一個星期不排便。這種情況下，家長們應該儘快帶孩子去看醫生。對於大人來說，上火只是會導致些許不舒適，但對於孩子來說，卻可能是極大的傷害。希望本文能讓更多家長重視寶寶上火，並讓大家學習到如何解決寶寶上火的問題比較好。
但是寶寶喝金銀花水的時候還是要注意，如果脾胃虛寒，最好不要喝金銀花水，可能會造成消化不良症狀。
1、一歲以下寶寶儘量不要喝;
2、金銀花水性涼，要適量飲用，不能多喝，以免出現腹瀉等症狀;
3、喝金銀花水的時候，一定要注意時間，一般喝的時間不能超過兩週，以免引起腹痛等不良反應。
