一般嬰兒能夠自如翻身就有了學爬的機會，開始他只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋轉及向後退，此時家長可有意識的教嬰兒練習爬。將嬰兒俯臥在牀上，媽媽在嬰兒前面擺弄會叫或會響的玩具如小鴨子、小熊打鼓等，吸引孩子的注意，並不停地說："寶寶，小鴨子叫了（或小熊敲鼓了），快來拿啊！"爸爸在身後用手推着嬰兒的雙腳掌，使其藉助爸爸的力量向前移動身體，接觸到玩具，以後逐漸減少幫助，訓練嬰兒自己爬。開始爬行時嬰兒可能很費力，腹部離不開牀面，大人可用一條毛巾放在他的腹部，然後提起腹部讓他練習手膝爬行，漸漸地他會上下肢協調起來，可以用雙手及雙膝協調靈活地向前爬行。注意飲食後不宜立即練習，每次練習時間不宜過長，爲10分鐘左右。
7-9個月的寶寶一旦學會了獨立爬行，爬行就成了他們最喜愛的活動，他會在家裏的牀上、地板上、沙發上甚至角角落落到處爬來爬去。這時，做家長的可千萬要注意寶寶爬行時的安全和衛生。家裏的佈置要重新審視，地板要打掃乾淨，鋪上席子、地毯或棉墊之類的東西。傢俱的尖角要用海綿或布包起來，藥品也不要放在他能抓到的地方。室內電線要絕對安全，電線、電源開關、插座、檯燈等電器，要放在孩子摸不到的地方。如果有不用的插口，應當用絕緣材料將它們塞好、封上。窗戶應有護欄，或者使牀遠離窗戶，防止寶寶爬上窗臺。熱的湯、飯菜上桌後，不要讓他接近或爬上桌子。放在桌上的熱水瓶、茶具、花盆等儘管孩子夠不着，但他有可能抓住桌布把它們拉下來。不要讓寶寶用爬髒的小手直接拿東西吃。寶寶爬來爬去時，家長最好在一旁看護，否則一旦孩子發生危險，將追悔莫及！
有些家長通常會存在一個誤區，就是如果寶寶已經學會行走了，是否就意味着他可以直接跳過爬行呢？她們也許會問：“寶寶很喜歡扶着東西站起來，如果不練習爬行，直接學走，會有什麼後果嗎？”
7-9個月寶寶的雙腿還不夠結實，這個時候他喜歡扶着東西站起來，但不能堅持很久，需要大人的幫助才能坐下來。缺乏爬行練習的寶寶，容易產生感覺統合失調，對自己的身體平衡控制不足，四肢活動與視、聽覺不協調觸覺也會異常。感覺統合失調的具體表現爲：走路容易摔跤、恐高、注意力不能集中經常走錯方向等。因此利用7-9這三個月練習爬行是非常關鍵的“功課”。既然如此，我們應該如何正確的輔導寶寶正確地進行“爬行”這門功課呢？下面我爲大家分享一個方法。
1、俯臥挺立
預備：寶寶俯臥，腳對着媽媽。
（1）媽媽雙手分別握住寶寶兩手腕，使其張開雙手。
（2）輕輕向上拉寶寶雙手腕，寶寶上半身呈挺立狀。還原（圖2-56）。
（3）重複2-3次。
目的：加強胸、背肌發育。
2、左右搖動
預備：寶寶雙足立於媽媽膝蓋上。
（1）媽媽一手握緊寶寶雙手，另一隻手扶住其腰部。
（2）用手前後左右方向輕推寶寶腰部，使其順勢搖動（2-57）。
（3）重複數次。
目的：促進腰、背部肌肉發育。
3、擡腿活動
預備：寶寶俯臥趴着，媽媽雙手分別握住寶寶兩小腿
（1）待寶寶趴穩時，媽媽擡起寶寶雙腿成推小車狀（圖2-59）。
（2）保持數秒鐘後輕輕放下，還原姿勢。
（3）重複4-5次。
目的：鍛鍊胸、腹、腿及手臂肌力。
4、雙手行進
預備：寶寶趴着，雙手臂支撐雙腿伸直。
（1）媽媽雙手握住寶寶大腿，使其雙手臂支撐起全身後，自然緩慢用手左右向前移動行進。
（2）視寶寶的行進能力，媽媽逐漸下移雙手至膝蓋、腳踝部（圖2-61）。
（3）每日一次。
目的：促進胸、背肌肉，雙臂肌肉發育。
5、手膝爬行
預備：寶寶趴着，雙手支撐擡胸，媽媽以一手將其從兩腳心抓住。
（1）將雙腳跟儘量送向屁股，使膝蓋彎曲，如此曲伸4-5次（圖2-63）。
（2）接着握住寶寶大腿後側，左右輪流推向腹部，如此曲伸4-5次（圖2-64）。
（3）寶寶逐漸彈直膝蓋，用腳頂住媽媽的手，呈手膝活動爲主的向前爬行。
（4）可重複3-5次。
目的：學習、鍛鍊爬行動作。
