脖子後面長了個硬包？不論是成年人還是青春期的青少年，都有可能發現脖子上長了一個小硬包。那麼，脖子後面長了個硬包是怎麼回事呢？又該如何護理呢？
脖子後面長了個硬包怎麼回事
不管是成年的男性、女性或是正處於青春期的青少年有時候都會發現自己的脖子上長了一些小肉粒，那麼脖子上長硬包是怎麼回事?
1、飲食
不規律的飲食作息，吃辛辣、油膩、甜食、海鮮等食物，還有熬夜、工作壓力大等，都會導致人體內分泌失調，引起痘痘。
青春期小硬包，是因爲體內激素分泌不穩定，激素比例失調，導致皮脂分泌過量，毛囊堵塞，從而形成青春痘。
2、淋巴結腫
這種病症的初期也是，開始的時候並不會有什麼明顯的變化，但是到了病症的後期就會有很多淋巴結腫大加重，肉疙瘩變得越來越大，嚴重的壓迫頸椎，是頸椎出現嚴重的變形。此病多發於從事重油煙處工作、輻射大、噪音污染大的工作羣體。
3、毛囊炎
如果脖子上長小硬包會癢，那麼應該考慮是出現了毛囊炎或皮脂腺發炎，這時候就要注意避免辛辣食物，低脂飲食，勤用熱水洗試試，不要擠壓。
4、脂肪粒
多數的脂肪粒是不需要治療的，但是如果這種脂肪粒出現的比較多的話，嚴重的影響了患者的美觀和形象的話，可以採用手術的方法進行治療。多見於年輕的女性，因爲女性的肌膚老化快、新陳代謝慢、受外界環境影響，所以比較容易生長脂肪粒。
5、過敏
脖子上長小硬包有可能是由於過敏導致的，是皮膚對外在的物件過敏。自己不確定是過敏導致的還是青春痘的，可去醫院檢查一下，讓醫生鑑定下是過敏還是青春痘。
6、絲狀疣
如果小硬包的表面主要表現爲褐色或淡褐色，細長、柔軟帶蒂的贅生物，數目從數個到數百個不等應考慮是絲狀疣，絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒(HPV)所致的病毒感病，多見於女性。
脖子後面長了個硬包怎麼辦
1、蜜汁橄欖油麪膜
白芷6克，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，小黃瓜汁1小匙，橄欖油3小匙。在白芷粉末中加入蛋黃，混合攪勻，並注入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於脖子上雞皮膚處;大約20分鐘後，用清水沖洗乾淨。對於緩解雞皮疙瘩有很好的輔助作用。
2、紅酒蜂蜜面膜
準備1小杯紅酒，加入2～3匙蜂蜜，調至濃稠的狀態，將其均勻地敷在脖子上雞皮膚處;待八分幹之後，用溫水沖洗乾淨。紅酒中的葡萄酒酸是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化黑色素，淡化雞皮膚。讓皮膚更白皙閃亮;蜂蜜具有保溼和滋養的功能。對酒精過敏的女性，必須謹慎使用。
3、茯苓蜂蜜面膜
取白茯苓15克，白蜂蜜30克。將白茯苓研細末，蜂蜜調成膏狀;晚上睡前敷臉，第2天早晨用清水洗去。茯苓與蜂蜜搭配使用，既能營養肌膚又能淡化雞皮膚。
4、蜂蜜橄欖油麪膜
取橄欖油50毫升，蜂蜜20克。將裝有橄欖油的耐熱容器放入40℃左右的溫水中，隔水加熱至37℃;在橄欖油中注入蜂蜜調勻，把消毒紗布浸在油中;取出紗布，敷於脖子上雞皮膚處，20分鐘後取下。對於改善雞皮膚很有用處。
脖子後面長了個硬包注意事項
不管男性女性都要了解以下這些關於脖子上長小硬包的注意事項：
1、脖子上長小硬包的原因可總結爲遺傳、內分泌失調、皮脂腺分泌增多。建議使用中藥調理。
2、用冷水塗抹長小硬包的皮膚，每天10-15次，每次5分鐘即可。小硬包特別紅的，特別大的，可以用冰塊塗抹5-10分鐘，每天一次即可。
3、小硬包有化膿的情況，不要直接擠出膿頭，按照以上方法繼續治療，等到自然破口以後，才徹底地把裏面的膿擠出來，然後，塗抹爽身粉，並且輕輕地擠壓破口的皮膚，使其變得乾燥光滑即可，1-2小時以後，可以按照以上方法繼續治療，直到徹底康復爲止。
4、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。戒掉不良習慣，如抽菸，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大的習慣。
5、保證皮膚清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，然後塗保溼水。不要用手擠壓小肉粒，以免加重炎症，留下疤痕避免用油性和粉劑型的，以免毛孔進一步堵。
6、心情愉快，學會自我調節，快樂生活。
該如何進行脖子的護理
護理脖子的方法
1、在清潔面部的同時清潔頸部，使用的是柔和的洗面奶。
2、使用頸霜或滋潤型的護膚霜頸部不像面部因吸收過多油分而易引起粉刺暗瘡，所以可選用含油分多的護膚霜。如果是油性皮膚，面部使用清爽性的水劑潤膚霜，頸部仍可使用油分較多的護膚霜。
3、是按摩按摩可在塗護頸霜或護膚霜的同時進行。頸前按摩：兩手由下而上的按摩。如果方向相反，由上往下按摩，不但會使皮膚下垂，還會加速衰老。
平時的自我保養和注意事項
1、防止皮膚乾燥 春季風沙大、氣候較冷時，應圍上絲巾保暖防風，防止皮膚乾燥;日曬較爲強烈時，應擦防曬霜保護頸部。
2、對於敏感型皮膚，不穿透氣性差的化纖衣服。
3、培養良好的生活習慣。良好的日常生活習慣對於頸部健美具有非常重要的影響。睡眠時，高的枕頭使頸部彎曲，容易產生皺紋，因此應使用較平的枕頭。
4、冬季頸部需要特別照顧。寒冷的冬季一定要給頸部“穿衣服”，厚厚的圍脖就是最好的選擇啦!圍脖除了可以一定程度上保護頸部肌膚，更重要的是可以防止冷空氣對呼吸道的刺激，能保護後頸部幾個重要的穴位。
