斷夜奶是個大工程，也是個技術耐受活，怎麼樣做可以讓斷夜奶順利些呢？
讓寶寶和乳房隔開一些
在你哺乳後，把寶寶放回她原來待的地方，或者把她放得離你遠一些，這樣就可能避免更多次數的哺乳。穿好衣服，這樣晚上寶寶就沒那麼容易夠到你的乳房了。
讓爸爸在晚上發揮作用
如果你的寶寶在晚上醒過來只是爲了安撫，那她可能會接受爸爸來安撫她(而不是指望爸爸會去喂她)。爸爸可以用別的方式來安撫她，比如說給點喝的，或者躺在她邊上，抱抱她等等。爸爸陪睡可能比媽媽陪睡收效更好呢。
增加白天的親子接觸
不限制寶寶在白天的吃奶和擁抱。有時如果學步兒在白天得到的擁抱不夠的話，他在晚上會自己去找乳房。有時媽媽們總是很忙，特別是家裏不只一個寶寶的家庭，會忘記在白天多抱抱這些小傢伙，所以要注意記得坐下來抱抱他們。如果你在白天增加親密接觸的話，在晚上她對這方面的需求會少些。如果你在上班了，夜奶可能是她試圖跟你重新建立親子關係的方式。
直接跟你的孩子談談
如果是大寶寶，你可能就可以解釋給他聽：“我們要睡覺了，Neinei也要睡覺了。”她可能剛開始不接受或者不理解。但是如果你每個晚上在上牀之前都說一遍的話，有一天她會懂的。
說“不行”或者“晚點再說”
對於大寶寶(超過18個月)可以直接說“不”了，至少有些時候可以那麼直接說了，當然還是要對孩子的需求保持敏感。晚上，你可以說：“現在不行，不過晚點可以。”他可能會，也可能不會，一會兒後醒過來再要吃奶。
