寶寶枕禿由多種原因造成的，寶寶出現枕禿時，媽媽們平時照顧寶寶時應該多加註意。枕禿與寶寶缺鈣有一定的聯繫，但並不是必然的，媽媽們要搞清楚寶寶枕禿狀況，對症下藥，如食療等。
什麼是枕禿
什麼是枕禿?
寶寶的枕部，也就是腦袋跟枕頭接觸的地方，出現一圈頭髮稀少或沒有頭髮的現象叫枕禿。
枕禿出現時間和情況：
1、幾乎每個嬰兒從生後2個月開始都會出現腦後、頸上部位頭髮稀少的現象。
2、大多數寶寶的枕禿都出現在後腦勺，也有的寶寶因爲喜歡側睡，於是出現單側枕禿。
3、只是每個嬰兒枕部頭髮稀少程度不同，情況嚴重的寶寶枕部幾乎見不到頭髮。
枕禿的原因
枕禿是寶寶從出生起就會出現的現象，家長首先要做的就是找出寶寶枕禿的原因，如果是疾病的話應該及時治療，如果是護理問題，則採取相應措施做好護理工作。那麼，寶寶枕禿是什麼原因呢?
枕禿是什麼原因：客觀原因
寶寶枕禿主要是兩種原因導致的，其一是客觀原因;其二是生理因素。下面，我們來看看造成寶寶枕禿的客觀原因有哪些。
1、寶寶腦袋長時間接觸枕頭
寶寶大部分時間都是躺在牀上，腦袋跟枕頭接觸的地方容易發熱出汗使頭部皮膚髮癢，不能用手抓，也無法用言語表達自己的癢，所以寶寶通常會通過左右搖晃頭部的動作，來對付”自己後腦杓因出汗而發癢的問題。經常摩擦後，枕部頭髮就會被磨掉而發生枕禿。
2、寶寶習慣性側睡一邊
寶寶經常喜歡把腦袋偏向右邊，所以右邊一側的頭髮明顯比左邊少，因此如果寶寶經常一側睡覺，也容易發生單側枕禿。
3、寶寶的枕頭太硬不透汗
嬰幼兒睡眠多，一天24小時，有一半時間在牀上度過，自然增加了後腦勺和枕部的摩擦;如果寶寶的枕頭較硬，則不容易透汗，導致寶寶較易出現枕禿。
枕禿是什麼原因：媽媽孕期營養攝入不夠
寶寶枕禿的生理性原因之一是孕媽媽在懷孕期間營養攝入不夠，導致寶寶營養不足，出現枕禿。
例如：鐵元素攝入不足：
孕媽缺鐵性貧血，直接導致寶寶也缺鐵，或者是寶寶出生後，媽媽也沒有及時的給寶寶補充功能鐵，缺鐵會影響寶寶睡眠和影響寶寶大腦的發育等。嬰兒夜間睡覺不踏實，後腦勺不斷地與枕頭摩擦，長此以往，後腦勺的頭髮變得稀疏了，枕禿就形成了。
枕禿是什麼原因：寶寶缺鈣或者佝僂病
寶寶枕禿的生理性原因之二就是寶寶缺鈣或者佝僂病表現出來的症狀。
缺鈣導致枕禿的主要表現：
寶寶容易出汗，頭部就會發癢，寶寶不會抓撓，也無法用言語表達求助家長撓癢，所以寶寶通常會通過左右搖晃頭部的方法“對付”後腦勺因出汗而發癢的問題。
枕禿是佝僂病的症狀之一，其根本原因也是由缺鈣導致。所以家長要注意寶寶成長時期鈣的補充。
枕禿是什麼原因：生理性的多汗導致
寶寶枕禿的生理性原因之三是生理性多汗導致寶寶頭部與枕頭相互摩擦形成。
寶寶易多汗的原因：
嬰幼兒期，特別是1歲以前，寶寶生長快，代謝比較旺盛，玩的時候，交感神經處於興奮狀態，轉入睡眠時，人體進入基礎代謝，但嬰兒的植物神經功能發育還不完善，只能從代謝旺盛漸漸過渡到基礎代謝，體內大量的熱會以出汗的方式釋放出來，這樣也容易出汗。出汗後，寶寶不舒服，出現瘙癢，寶寶這時候會通過頭部與枕頭的摩擦來緩解癢。這樣就容易掉頭髮，出現在枕禿。
枕禿是缺鈣嗎
寶寶枕禿是缺鈣嗎?
寶寶枕禿不一定是缺鈣導致的。
寶寶枕禿是缺鈣的一種表現，但是並不是所有枕禿都是因爲缺鈣引起的。
造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。對於這些非生理性原因造成的寶寶枕禿，家長們不必擔心，孩子長大後，頭髮生長會變正常。
缺鈣會造成寶寶枕禿：
如果寶寶除了有枕禿的症狀外，同時伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質量差等症狀，那麼家長就需要考慮寶寶是否缺鈣了。
這裏所說的缺鈣，其實是寶寶體中缺少維生素D，一旦缺少維生素D，寶寶對鈣的吸收能力就會變差，寶寶自然會出現缺鈣的情況，影響寶寶的骨骼發育，甚至會導致寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病。
新生兒應當及時補充維生素D
寶寶出生後，父母就應該爲孩子補充維生素D了。
足月出生的孩子應該在出生後2周到2歲左右開始補充維生素D。
從3歲左右開始，寶寶的活動開始增加，飲食種類也開始變得多樣，這時的寶寶就不需要補充維生素D了。
在寶寶有枕禿表現時：
家長可以帶着孩子前往正規醫院進行診治。
萬一寶寶的確存在缺鈣或者缺少維生素D的情況，家長應當幫助孩子及時補鈣。
寶寶缺鈣怎麼辦
寶寶缺鈣時，一方面，要查找導致寶寶缺鈣的原因，並採取有效干預措施。另一方面，寶寶補鈣首選食補，只有在無法從食物中攝入足量鈣時，才適量使用鈣補充劑，而且補鈣的同時還要補充維生素D。
1、善用乳製品入菜：
用低脂奶粉取代麪粉，用牛奶取代水，都是掌廚者可做的變化。而烹煮過的牛奶，也可減緩過敏者對乳糖的不適。
2、多利用醋酸：
在熬煮骨頭湯時，可加入一些醋或檸檬，以加速鈣質的排出。
3、多吃小魚與海藻食物：
把吻仔魚、金鉤蝦、條仔魚、小魚乾、或魚罐頭中的沙丁魚，整個吃下去，營養與鈣質盡在其中。
4、吃零食也能補充鈣：
用杏仁、小魚乾取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或開心果，取代巧克力或可樂，吃零食也能補充鈣。
5、維生素D：
鈣質需要維生素D，才能被小腸吸收，經由血液運送到骨頭。寶寶補充維生素D比較實用的方法是多曬曬太陽。維生素D最佳的食物來源是富含脂肪的魚類，像鰻魚和鮭魚，其次是蛋黃與牛奶。在蔬果方面則是香菇。煮香菇前，可先在太陽底下曝曬1—2個小時，就能產生很多的維生素D，再搭配在不同菜餚中，幫助鈣的吸收。
枕禿怎麼辦
大部分嬰兒在出生兩個月後會出現枕禿，即腦袋後面甚至側邊會出現一圈頭髮少或者沒頭髮的現象。那麼，寶寶枕禿怎麼辦?
寶寶枕禿怎麼辦：加強護理
針對：客觀原因引起的寶寶枕禿
枕頭太乾太硬也會引起寶寶枕禿，所以，針對此原因，家長應該給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時關注寶寶的枕部，發現有潮氣，要及時更換枕頭，以保證寶寶頭部的乾爽。
寶寶睡什麼枕頭好：
1、枕頭的大小：
寶寶的枕頭長度最好與兩肩的寬度相等，寬度比寶寶的頭部稍寬些。枕頭的高度則要根據寶寶月齡的增加而逐漸增高。
2、枕芯：
枕芯決定枕頭的軟硬程度。嬰兒枕頭的最佳枕芯材料包括蕎麥皮、油菜籽、菊花、曬乾的茶葉等。這些材料軟硬適中，吸溼性和透氣性都很好。如果你選擇的枕芯不能清洗，需要定期晾曬，最好每半年能更換一次枕芯。
3、枕套：
你最好給寶寶選擇柔軟的純棉布質地的枕套。寶寶容易溢奶，枕套要經常洗，所以你需要多準備幾個。
寶寶枕禿怎麼辦：調整溫度
針對：客觀原因引起的寶寶枕禿
注意保持適當的室溫，溫度太高引起出汗，會讓寶寶感到很不舒服，同時很容易引起感冒等其他疾病的發生。
寶寶房間溫度多少合適：
1、關於嬰兒房間的溫度，其實不是要有多高或者多低，首先要做到的就是保持房間恆溫，嬰兒房間溫度恆定，變化很小，這樣纔是適合寶寶的。
2、不過，寶寶在出生的頭幾個星期，因爲還不能適應室內室外明顯的溫度變化，所以爲了預防寶寶生病，室內溫度最好保持在20~21攝氏度最佳。
3、除了保持這個溫度，房間的溼度也很重要。嬰兒房間溼度一般保持在50%左右。如果空氣乾燥，會讓寶寶鼻子不通氣，夜裏也會睡得不安穩。
寶寶枕禿怎麼辦：曬太陽
針對：生理原因引起的寶寶枕禿
及時地給寶寶進行血鈣檢查，看是否有缺鈣的症狀。遵照醫囑，有的放矢地進行補鈣，千萬不要盲目補鈣。
補鈣的方式有很多，比如：曬太陽
這是最天然的一種補鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。
曬太陽注意：
1、媽媽們還可以給寶寶多曬太陽，適當的紫外線照射既有利於殺菌，又可促進頭皮的發育和頭髮的生長，而紫外線照射皮膚後還可以產生內源性的維生素D。
2、不過媽媽們千萬別讓寶寶的頭皮在太陽底下暴曬，最好戴上一頂遮陽帽，以防曬傷頭皮。
3、像夏季，最好選在早上八九點鐘或下午四五點左右，光照不太強的時候帶寶寶曬太陽。
寶寶枕禿怎麼辦：補鈣劑
針對：生理原因引起的寶寶枕禿
如果遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要。
補鈣方法：
1、口服鈣劑
鈣劑的製劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。
2、乳鈣
乳鈣類產品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。乳鈣呈液體油狀，對於1歲以內嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。
寶寶枕禿怎麼辦：補充維生素D
針對：生理原因引起的寶寶枕禿。
寶寶枕禿可能是缺鈣導致的，除了補充鈣劑，最主要的還是要補充維生素D。
建議：
最後，專家還特別建議，寶寶出生15天應每日常規補充維生素AD製劑，可以起到促進鈣吸收、預防佝僂病的作用。即使到了夏天，由於夏季紫外線強度大，而小嬰兒皮膚嬌嫩，有曬傷和中暑的危險，所以不適宜長時間接觸日光，維生素AD的補充同樣馬虎不得。
而在維生素AD製劑的選購上，家長要優先選擇對寶寶安全有保障的、國家藥品監督管理局批准的國藥準字的、專門針對嬰幼兒的維生素AD藥品，比如達因藥業的伊可新維生素AD滴劑，是目前用戶口碑最好的品牌，每天一粒，幫助寶寶健康成長。
寶寶枕禿怎麼辦：食補
針對：生理原因引起的寶寶枕禿
對於已經開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補鈣，不僅有益於身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。
推薦食譜：
蘋果土司粥
食材：蘋果一半、土司2片左右。
製作過程：
1、用烤箱將土司烤熟之後，去掉硬邊，切成碎末。
2、蘋果洗乾淨後去皮、去籽，並將其磨成泥狀。
3、將土司的碎末和蘋果泥攪拌均勻即可。
功效：味道醇香、香甜可口，蘋果泥可預防幼兒貧血和佝僂病，能夠爲寶寶提供豐富的營養，幫助寶寶骨骼和大腦發育。
三色蝦泥
食材：蝦仁、豆腐、西蘭花、胡蘿蔔。
製作過程：
1、豆腐洗乾淨後，碾壓成泥狀;蝦仁洗乾淨後，剁成泥狀。
2、胡蘿蔔用水洗乾淨後，去皮、切成碎末;西蘭花焯水後也切成碎末。
3、鍋中放油燒熱後，將切好的胡蘿蔔倒入鍋中煸炒。
4、胡蘿蔔半熟後，倒入蝦泥和豆腐泥。
5、最後倒入西蘭花翻炒，全都熟透之後，即可放鹽調味盛出。
功效：蝦仁的營養豐富，尤其是鈣的含量恰好是人體吸收的最佳比例。其中豐富的維生素D，更加能夠幫助人體對鈣和其它營養物質的吸收，促進兒童骨骼發育。
