寶寶10個月了，在寶寶10月第1周時，家長們可以鍛鍊寶寶自己喝水了。這一週寶寶可以做的運動有哪些，寶寶的輔食製作有哪些，下面爲家長們簡單介紹一下。
寶寶10月第1周怎樣鍛鍊寶寶喝水
寶寶10月第1周，這時寶寶的胳膊的力量增強，手指也越來越靈活了，家長們可以鍛鍊寶寶自己喝水了。在給寶寶喝水前，家長們可以給寶寶圍上圍嘴，因爲寶寶剛開始自己用杯子喝水，肯定會有水灑出。開始時，杯子中的水不要倒太多，一小杯即可。家長在給寶寶杯子時，不要急着鬆手，幫助寶寶托住杯底，等寶寶完全拿穩後再慢慢鬆手。培養寶寶用杯子喝水，是爲寶寶以後斷奶，完全脫離奶瓶做準備。家長們在鍛鍊寶寶用杯子喝水時，要有耐心，剛開始讓寶寶自己喝水時，寶寶自己掌握不好喝水的量，可能會發生寶寶被水嗆着的情況，家長們要做好心理準備。家長們要教寶寶慢慢喝，控制喝水的量，不能太急。
寶寶10月第1周可以做哪些運動
寶寶10月第1周時，身體肌肉已經發育的比較完善了，而且寶寶的胳膊和腿已經伸展開來，寶寶自己能夠抓住東西站立起來，並且可以扶着東西走路了。家長們這時需要做的，就是扶着寶寶多練習走路。可以練習寶寶先從躺下到坐起來，再從坐立到站立，一步步的來。家長們在空閒時，可以帶寶寶到戶外，在寬闊的地方，多扶着寶寶走動。到戶外可以讓寶寶保持愉悅的心情，寶寶會更愛學習走路。
寶寶10月第1周營養食譜
寶寶10月第1周，可以給寶寶做山藥粥喝。首先，準備山藥30克左右，大米50克，鹽和蔥花少許。大米洗淨，用水浸泡一個小時。山藥去皮，切成小塊。鍋中添上水，放入大米，待水煮沸後，再放入山藥。米和山藥煮爛後，加上蔥花和鹽調味後，即可出鍋。山藥有清熱解毒，健脾益肺的功效，尤其是夏天的時候多給寶寶吃一些，很有好處。
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