母乳的營養價值是最高的，剛開始斷奶的嬰幼兒調節功能欠缺，對環境變化的適應能力低下。特別是秋天氣候比較乾燥，需要提供寶寶的健康素質。
在室內懸掛溼毛巾、放置裝水容器，保持室內相對溼度在50%以上，可以有效地防止寶寶肌體水分的過度丟失。
多吃清火潤肺的食物，補充身體的水分。
梨汁：梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可生食、榨汁飲、煮熟吃;大一點的孩子可食梨肉，小一點寶寶可餵食梨汁。
鮮柑橘：柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症;橘汁可飲用，有清熱除煩止嗽功效。
