孕期爲了胎兒的健康的發育，需要補充大量的營養，很多準媽媽都會選擇奶粉老補充營養，那麼孕婦喝奶粉有什麼講究的嗎？一般孕婦奶粉什麼時候喝最好？一起來看看吧！
孕期的營養補充不可忽視。準媽媽在懷孕的時候需要很多營養，因爲胎兒發育所需的營養都來自準媽媽的身體。選擇選擇孕婦奶粉加以補充營養時，怎樣喝、何時喝最好呢？
喝孕婦奶粉可補充營養
據瞭解，孕婦奶粉是低乳糖配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女均適用。奶粉中蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發育，對紅血球的製造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化爲DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素。
國家一級營養師趙勁梅表示，攝入孕婦奶粉可幫助胎兒更好地成長。懷孕期間，孕婦奶粉中添加的營養素，不但補充了準媽媽的營養需要，同時也爲胎兒的健康發育起到積極作用。有的準媽媽孕期妊娠反應厲害，經常噁心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕婦奶粉可以補充營養。
哺乳期也能和孕婦奶粉
不過需要提醒的是，孕吐嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合準媽媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用。因爲要哺乳，這個時期的母體會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養且容易吸收。
但值得注意的是，如果胎兒偏大的，建議不要再喝奶粉以及攝入過多營養，以免孩子長得太大，不容易生產。此外，趙勁梅表示，喝奶粉的時間也是有講究的，科學飲用孕婦奶粉，可有效幫助準媽媽補充營養。
什麼時候喝孕婦奶粉最佳？
1、準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最爲明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。
2、在胎兒三個半月的時候開始喝孕婦奶粉比較合適。這時胎兒正處於快速成長期，需要大量的鈣質，準媽媽可早晚各喝一次。
3、準媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需再服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。
注意3個方面科學飲用孕婦奶粉
孕媽咪不要因爲懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。廣東省食品學會專家範瑞建議，要注意以下幾個方面，科學飲用孕婦奶粉：
1、喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結構。
每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同，最好在營養專家或醫生的指導下做恰當的增減。
2、孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量。
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多維元素片，可能會造成一些營養成分攝入過量。但就個人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉後仍發現補充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營養產品作爲補充。
3、不是所有準媽媽都適合喝孕婦奶粉。
患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因爲孕婦奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對較高。
