着衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。 脫衣而睡，是享受。很多人正在進行 裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願
着衣而眠，是習慣。很多人沒有改變。
脫衣而睡，是享受。很多人正在進行
裸睡，是一種保健方法，它廉價，無須任何費用；它簡單，人人可以掌握；它舒適，人人不願放棄
裸睡好處逐個數
裸睡能祛痛。裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，能有效緩解日間因爲緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。
裸睡能美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
裸睡護私處。女性陰部常年溼潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因爲過熱而活動力欠佳。
裸睡享安寧。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡健康提示
1.被子牀單要勤換洗。千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣。
2.裸睡時注意不要着涼。人着涼時抵抗力下降容易感冒。
