一個巧手的孕媽，對於孕後的睡覺感到很苦惱。於是乎畫了一組圖來表示孕後睡覺的苦惱。正懷孕的你，或是剛剛卸貨的你，是不是也有如此的苦惱呢？一個巧手的孕媽，對於孕後的睡覺感到很苦惱。於是乎畫了一組圖來表示孕後睡覺的苦惱。正懷孕的你，或是剛剛卸貨的你，是不是也有如此的苦惱呢？
醫學上公認打好評的左側睡。傷不起，傷不起啊！
平躺着各種踢呀踢！
夏天，孕婦枕傷不起啊，象上烤架一樣……就算墊個抱枕都會被扔一邊
經常很糾結空調開不開，如果不開……
一旦開了空調又很多顧慮……怕感冒神馬的，感冒發燒這類太可怕了！不能吃藥，喝水硬扛啊，傷不起！
如果不幸有點風吹草動的……家裏人就開啓灌水模式……
容量變少了，半夜要起來n躺去廁所……
最惱人的失眠！！！時不時的有幾天早早躺下，可是越躺越精神就到了半夜一兩點！！！還擔心睡眠不好影響肚子裏小人兒的發育！好矛盾！
有時候莫名奇妙的早早醒來，就再也睡不着，感受着小寶寶的拳打腳踢，發現……才五點！！！
左側睡醒來之後真的是心臟、肋骨、盆骨都好酸，有的寶媽還恥骨疼痛……不過我現在還沒鬧清恥骨在哪……
還得提防着寶爸無意識的＂拳打腳踢＂……半夜會被拍醒……擔驚受怕的
側身睡覺的時候就覺得肚子完全癱倒在了一邊，小人兒還在裏面折騰，從這點講還是蠻幸福滴??
被踢醒也是幸福的起牀方式呀?！
該起牀啦！你個懶蛋！
關於左側右側……月份大了無論那邊睡都有時候覺得肚子裏面抻的疼，都會覺得對不起住裏面的ta??
抽筋之類的你們懂的???感同身受啊！好不容易在做着美夢?
突然世界就變得不美好了……
第二天，做個聽話的乖寶寶??
關於夜夢的問題，懷孕後夢變的異常多，經常夢到有的沒的……我就夢到過寶爸出軌……我還不是正妻，是四姨太，還有他勾引xxx之類的?????雖然這是不可能發生的，在夢裏還是會氣得夠嗆。
有一次都會被氣醒！（不是每次都這種夢啦哈哈）
果斷給了他一巴掌！
打了就打了吧，反正我是不會承認的……
以下是科普時間：
睡眠不足可能會造成以下兩類危害：
懷孕不僅會影響一個人的睡眠時長，還會影響睡眠質量。睡眠不足的孕婦，白天更容易疲憊、煩躁以及注意力難以集中。
《美國婦產科雜誌》上一篇研究發現，那些夜間平均睡眠少於 6 小時的初產婦，剖宮產概率會提高 4.5 倍 。
孕晚期如何睡？
最好不要平臥睡覺，這時候沉重的子宮會對背部的神經和下腔靜脈造成壓迫，導致下肢血液迴流減少，影響血液循環。
醫生建議孕婦睡眠時最好採用左側臥位，這也有益於給胎兒提供血液和養分，同時也保證了孕婦心臟、子宮和腎臟的供血。
除了在雙膝之間放置一個枕頭，還可以再放一個在肚子下面，背後也可以放一個，能起到支撐作用，同時也有助於緩解疼痛。
當然咯，各種方式，因人而異，具體的還是需要結合自己的身體狀況諮詢你的醫生哈～
各位孕媽，孕期你是怎麼睡的呢？
