儘管我們提醒過很多次，懷孕是一件需要孕媽們謹小慎微的事情，一定要注意日常生活習慣，除了要補充足夠的營養之外，一定要儘量做到早睡早起。但是想現在有很多90後孕媽，因爲覺得自己年輕身體好，所以總是不把懷孕當回事，平時還是隨着自己的性子任意妄爲，可能等孩子被檢查出來問題，方纔知道後果的
儘管我們提醒過很多次，懷孕是一件需要孕媽們謹小慎微的事情，一定要注意日常生活習慣，除了要補充足夠的營養之外，一定要儘量做到早睡早起。但是想現在有很多90後孕媽，因爲覺得自己年輕身體好，所以總是不把懷孕當回事，平時還是隨着自己的性子任意妄爲，可能等孩子被檢查出來問題，方纔知道後果的嚴重性。
小雨是一名職業的遊戲測試員，因爲自己從小就非常小喜歡玩遊戲，兌電腦也非常精通，所以上大學時就選了計算機專業，畢業後也如願進入了一家遊戲公司當起了測試員。
前不久小雨知道自己懷孕了，全家人都非常高興，雖然兩口子都是95後，但是兩人都非常喜歡寶寶，所以婚後就一直在備孕，現在終於如常所願懷孕了，可把小兩口高興壞了。老公希望小雨能辭職安心在家養胎，但是小雨卻認爲自己的工作平時也不忙，現在月份也不大，去上班也是一種放鬆。
好在小雨工作環境比較好，工作也沒有什麼壓力，上班的時候就玩玩遊戲做做測試，可是熬夜加班卻是小雨工作的常態，這也影響了小雨的生物鐘，導致即使在懷孕以後每天不到兩三點都睡不着，而小雨自然也不把熬夜當回事，睡不着的時候就追劇，經常熬夜到四五點才睡覺。
長時間的熬夜導致小雨免疫力下降，尤其是懷孕已經夠消耗孕媽精神的了，再加上每天睡眠時間還不夠，小雨因爲神經衰弱只能休產假在家養胎。自從自己不上班之後，生活作息時間徹底被打亂了，經常是晚上不睡早上不起，甚至白天有的時候就吃一頓飯，晚上又熬夜吃零食。
最終小雨在懷孕7個半月的時候就早產，寶寶出生後身體嚴重營業不良，在保溫箱了待了好幾個月才被接回家，小雨看着自己盼了大半年的大胖小子，如今卻是如此瘦小的可憐模樣，悔的腸子都青了可還是於事無補。
醫生則表示"就沒見過這樣的媽，還是太年輕！"
如何在孕期做一個合格的孕媽媽？
1 早睡早起不熬夜：熬夜可以說是懷孕的大忌，對於我們身體健康的正常人來說，熬夜都是一件非常傷身體的事情，更不用想對於一位孕婦來說熬夜將會帶來怎麼樣的傷害！
熬夜不僅會降低孕婦的免疫力，同時還會影響胎兒生長激素的分泌，延緩孩子正常發育，不睡覺的代價實在是太大了。
2 不要節食不吃飯：有些孕媽在懷孕的時候也非常注意自己的身材，深怕吃胖了產後恢復不了。要知道飲食不規律，營養不良就會造成孕媽出現低血糖，孕媽一旦出現低血糖對於孩子來說就是一件非常危險的事情，造成孩子發育不良。
3 不要矇頭睡覺：有些孕媽在睡覺的時候有一個非常不好的習慣，喜歡蒙着頭睡覺，覺得這樣睡覺更有安全感，但是孕媽們也要知道，矇頭睡覺會造成呼吸不暢，在密閉的空間二氧化碳過多氧氣不足，就會導致孩子出現缺氧的情況，也會影響孩子發育。
