檢查前不吃東西的話，胎寶寶獲取不到充足的營養，他在肚子裏是不會太過活躍的，這也會讓胎寶寶的胎心發生變化，因此孕媽檢查前要記得吃些東西，比如可吃些巧克力之類的甜食，刺激胎兒動起來。
檢查的時候，如果胎心數值不正常，孕媽媽可以做一些動作來叫醒胎兒，比如輕輕揉一揉肚皮，碰碰胎兒，讓胎兒動起來。
母子相連，如果孕媽心情緊張的話，胎寶寶是能感知到的，這會影響到胎寶的胎心數值的。因此孕媽檢查的時候不要緊張，心情放鬆會讓胎心監護更順利。
1、要選擇一天中胎動最頻繁的時間段進行胎心監護，避免不必要的重複檢查。
2、胎心監護至少需要20分鐘，有些孕媽媽做的時間會更長，所以檢查之前最好先排尿，清空膀胱，以免憋尿難受。
3、胎心監護時，最好左側位躺着，還可以在背後墊個靠墊。
