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小心!別做人見人怕口臭孕媽媽

來源:寶貝周    閱讀: 1.92W 次
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  1、孕吐害喜

小心!別做人見人怕口臭孕媽媽

懷孕早期,因體內激素的改變,加上個人體質不同,孕婦大都會有程度不同的味覺及食慾改變,尤其以噁心和嘔吐是懷孕早期最爲常見的現象。一般來說,此種現象最容易發生在懷孕第6周到第三四個月,之後因爲激素分泌逐漸減少,情況會有明顯的改善,當然也會因人而異。

因爲時常作嘔,孕婦口氣可能因此不佳。傳統醫學認爲,孕婦一般會有肝火上升或脾胃溼熱等熱象,會導致孕婦感到嘴苦、幹而澀。對大多數的孕婦而言,這些因體質因素所造成的問題常隨着懷孕的結束而消失。

  2、牙齒問題

如果孕婦合併有口腔或牙齒的病變,也可能造成味覺的改變。根據統計,有1/4~1/3的孕婦會在孕期中出現牙齒問題,主要是由於懷孕期間激素作用的影響所致,常見有牙肉浮腫、出血或牙齒鬆動的現象。當孕婦有牙肉出血、發炎的症狀時,再加上少量多餐的關係,很容易造成牙周炎或齲齒。這些存在於牙齒與牙齦表面的細菌,會釋放出某些不好聞的氣味,引起口臭。而被卡在牙齒之間或舌頭四周的食物腐敗之後,有時也會引起一些不好聞的氣味,而孕婦多半不喜歡在懷孕時看牙醫,以致於情況越來越嚴重。

  3、口乾舌燥

有些孕婦在懷孕期間容易感到口乾舌燥,這類型的孕婦,因爲唾液的分泌量減少,會引起口中細菌過度生長而發生口臭,造成口氣不佳。

4、嗜重口味

懷孕後味覺變化,較易感到味淡而苦,這是因爲味蕾的敏感度下降所致。味蕾通常對酸、甜或較刺激且口味重的食物敏感,因此有些孕婦會偏好氣味較爲強烈的食物,如大蒜、洋蔥、咖啡、辣椒等,使味覺持續停留在所用的食物上,也可能因此造成嚴重的口臭問題。

不過孕婦的口味還會受到不同地域及不同家庭飲食習慣的影響,比如南甜北鹹、川辣西酸等,因此也不能一概而論,認爲味覺改變都是因懷孕而起。

  孕婦口臭的治療:

首先,孕婦口臭吃藥有時會對胎兒造成一定的影響,因此如果不是情況相當嚴重的話,建議不用吃藥治療,只要對日常生活的飲食及衛生多加註意就可以。

可能因爲是吃滋補的藥太多了,所以少點吃肥甘厚味,還要注意口腔衛生,早上喝開水,要十分注意口腔衛生,每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口,必要時,用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次,戒菸,戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進食時要細嚼慢嚥;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫認爲,口臭屬於胃腸道有“熱”,因此主張口臭儘量少吃助熱的溫裏散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物。

  再次,可以注意以下幾點:

1、養成飯後漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。

3、有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯後刷牙。

4、積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭。

6、空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。

7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8、睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。

9、每次就餐前,做十餘次深呼吸,有助於避免產生口臭。

10、在兩餐之前,吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

總而言之,孕婦口臭有可能會影響到胎兒,一般來說孕婦口臭是由口腔疾病引起的,但不排除其他疾病,所以出現口臭要及時就醫,查明病因後再進行鍼對性治療,能不吃藥最好不要吃藥,選擇對自己對寶寶更保險有效的方法來達到治癒目的。

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