懷孕到了後期的時候，每次一出門就會遭遇一羣人的“指指點點”，其中最多的就是上懷下懷的問題。其實上懷下懷跟男孩女孩真的沒有什麼關係。那上懷或者下懷究竟是怎麼回事呢？又有什麼區別呢？今天就給大家分享一下吧。
孕媽們，你是“上懷”還是“下懷”，各有什麼區別？快來看下吧
上懷、下懷各指的是什麼？
上懷是指孕媽的肚子看上去是往上翹的，也就是上腹部隆起的厲害，這樣的寶寶是比較靠近胃部的；而下懷則是孕媽的肚子上看上去是向下的，肚子突出的最高點不會超過肚臍，這樣的寶寶是比較靠近膀胱的。但是需要注意的是：後懷≠下懷，後懷是指孕媽顯懷很晚，直到懷孕七八個月才微微顯懷，非常不明顯，衣服寬大點的話看起來和沒懷孕也沒什麼區別，顯懷時間靠後。而且孕媽的上懷和下懷只是說明孕媽肚子的位置，跟生男生女也沒有關係哦。
上懷和下懷有什麼區別呢？
如果孕媽是上懷的話，就會比較擠壓孕媽的胃部，會讓孕媽的胃部特別不舒服，所以孕媽的胃口可能會不太好，每頓吃的東西會比較少。但是我們知道孕媽在懷孕的中後期已經沒有了孕吐等反應，而且還需要給胎兒補充營養，所以在這個時候，孕婦會經常感到餓。
對於這樣的問題，我認爲孕婦可以少食多餐，如果之前吃的是3頓的話，可以改成4、5頓，在下午和上午的時候再吃點東西。而且儘量避免吃一些容易引起腹脹的食物，比如洋蔥、韭菜等蔬菜以及一些酸性的果汁飲料，避免食用太過於辛辣刺激的食物，因爲這些食物都會讓人胃部產生不適感，增加胃部負擔，從而不利於母體和胎兒的發育。
如果媽媽是下懷的話，就會比較擠壓孕媽的膀胱，會讓孕媽的膀胱容量變小，從而經常有想上廁所的感覺。有的孕媽還會出現漏尿的現象，尤其是平時打噴嚏、大聲笑的時候這種情況會更加明顯，有時候晚上稍微想睡着了就又想上廁所了。不僅如此，胎兒還會擠壓腸道，孕媽便祕的情況也會加劇。
對於下懷的孕媽，我認爲孕婦可以多吃一些粗糧、高纖維的食物來緩解便祕的問題。再一個就是避免在睡前喝太多水或者吃水果，因爲它們都是利尿的，每次稍微一睡着了就得起牀上廁所勢必會影響孕媽的睡眠質量。所以可以在睡前2個小時吃水果，這樣就不用剛上牀就想上廁所了。而對於在公共場合漏尿的問題，我認爲這是懷孕以後的正常現象，孕媽不需要太尷尬，可以攜帶成人紙尿褲，這樣就可以避免尷尬啦。
