如何避免順產時的“切一刀”？

良方1：孕期進行會陰的按摩。在這一點上，國外媽媽的一些做法值得我們學習，她們通常會在妊娠大約32周的時候，每天開始進行會陰的按摩和鍛鍊，來增加肌肉組織的柔韌性和彈性。

　　良方2：孕期進行會陰的鍛鍊。繃緊陰道和肛門的肌肉，每天差不多做200次，每次8--10秒。也可以試着在小便的時候收縮肌肉，停一下。　　良方3：與醫生溝通的準備。爲了讓自己不至於糊里糊塗地被切上一刀，事先和醫生的溝通就很有必要，告訴醫生你希望儘量避免側切。　　良方4：懷孕期間控制飲食。懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，不但可以使產程較爲順利，也可以減少會陰被切的機率。