二指鬆是指產婦宮口開了兩指。
孕婦臨產時，醫生會通過內檢的方式檢查宮口開的情況，二指鬆指宮口開了二指，一般1釐米爲一指，說明孕婦快要分娩了，應及儘快做好準備。
一般來說，宮口開了二指後大約需要10小時左右才能生，不過經產婦會快些，5個小時左右即可。當然每個孕婦的分娩時間都不同，這些數據也僅供參考。
其實，產婦多久能生除了宮口開的程度外，還跟產道和胎兒大小、產力等因素有關，要綜合所有條件一起詳細評估才行。
1、多走動
產婦在陣痛間隔時，可以在家人或助產士的幫助下，來回的多走動，爬樓梯等，有促於開宮口，不過得注意走動速度要慢，因爲你得保存體力。
2、上下蹲
產婦可以扶着牀欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲，這也有助於胎頭下降，宮口打開。
3、刺激乳房
孕婦在臨產前刺激乳房或乳暈時，可以促進體內催產素的合成與分泌，從而刺激子宮收縮，加快宮口打開的速度。
具體做法：將乾淨的毛巾放在溫水中浸泡，然後擰乾敷在乳房的位置，同時雙手交替按摩乳房和乳暈，每側按摩15分鐘左右。
