新媽媽在產後一定要做好全面的保健措施，以便預防各類疾病的發生，本文要提醒新媽媽們的是，產後新媽媽最容易出現以下這些小毛病，希望新媽媽們儘早有所認識，以便到時候正確的應對。
腰痠背痛。
導致腰背疼痛或關節不適最常見的原因是缺鈣。很多人都知道孕期要補鈣，事實上，哺乳期對鈣的需求量更大，每天要大約1500毫克。因爲她們需要將營養物質通過乳汁傳給孩子，相當於一個人補鈣兩個人用，如若補得少了，就可能導致腰腿疼。此外，某些產婦生育後活動過多，出現勞累，也會造成腰背疼痛。因而，產後要牢把“適度”原則，不能不動，也不能太累。
手腕僵硬。
這不是產後的後遺症，其實，懷孕時，它可能就已經在“作祟”了，醫學上稱之爲“腕管綜合徵”，多表現爲手指、腕關節經常麻木或隱隱作痛，嚴重時甚至僵硬、無力、不能動。這主要是因爲懷孕期間激素改變、組織間質水腫，致使腕管壓力增加造成，其全部症狀在分娩後或產後一段時間就可消失。
容易感冒。
生產時的出血等確實會導致產後身體虛弱，但卻不會虛弱到吹風即病的地步。有些人會感冒，可能跟捂得過度有關。女性產後一週內皮膚排泄功能旺盛，極易出汗，如若穿多，會造成排汗加劇，大汗後突然吹風，即便年輕小夥子也可能着涼，更不用說產婦了。所以，爲避免感冒，該根據身體感覺，適當少穿;通風也是必要的，但不要對着風口吹。另外，產時出血多者要採取措施及時糾正貧血。
靜脈栓塞
產後易發靜脈栓塞的2大緣由
1.血液處於高凝狀態中懷孕時，血液中的凝血因子會增多，溶解血塊的因子會減少，這種現象在產後會持續一段時間，使血液處於容易形成血栓的高凝狀態中。
2.靜脈血管中的血流變慢懷孕後期增大的子宮壓迫深部靜脈，使血液迴流受到阻礙，造成血流緩慢，淤滯在靜脈中;加上分娩造成的血管損傷，或產婦因做剖腹產手術、陰道受傷較爲嚴重而較長時間地躺在牀上休養，未能及早起來活動。這樣，易導致血液循環變得緩慢，血液淤積在深部靜脈血管中，在靜脈血管中凝結並形成血塊，造成栓塞。
產後靜脈栓塞的3大不良後果
1.引起下肢發生血栓性靜脈炎當血液循環變得緩慢時，非常容易在下肢的靜脈血管中形成血塊。由此，引起靜脈曲張或進一步加重孕期原有的靜脈曲張，導致血栓性靜脈炎。栓塞發生在小腿的靜脈時，可在小腿皮膚上見到一條條血紅的腫脹血管。不僅使產婦感到發脹，並在小腿彎曲時引起疼痛。當大腿形成血栓性靜脈炎時，整個下肢的皮膚都會變得腫脹、發硬、發白，造成疼痛和行走困難。
2.引起盆腔靜脈發生栓塞當栓塞發生在盆腔靜脈中時，產婦出現腹痛、高燒等症狀，並伴有下肢壓痛、皮膚髮紅和水腫等不適。
3.引起可怕的肺部栓塞最可怕的是，如果血塊隨着血液流動跑到肺部，就會引起深部靜脈栓塞。深靜脈發生栓塞是圍產期的一種嚴重併發症。因爲，深靜脈中的栓子小，容易脫落遊走。當栓子阻塞肺動脈時，就會發生肺栓塞，導致產婦猝死。
