想要快點懷上寶寶，或者是卵巢功能不好的都很關心怎麼樣能有助於受精卵着牀，而大部分人受精卵結合是沒有什麼反應的，只有小部分人會出現小腹疼痛或是少量出血。
受精卵着牀一般需要6-8天時間，着牀是一個自然的過程，一般不食用辛辣刺激易導致流產的食物就不會影響着牀。
多吃大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等含植物雌激素多的食物。
適量飲用葡萄酒，多吃含維生素C和E多的蔬菜，如：柿子、草莓、橘子、櫻桃、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油等。
