藕除了單純的作爲美食，你還能想到什麼？其實它還是很好的養陰佳品，對女性健康十分有益，關鍵就在於你會不會利用它！
秋藕的作用及功效有哪些？
▌益血生肌
蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，尤其是在經期後食用更佳。顧中醫稱其“主補中養神，益氣力”。
▌止血散瘀
藕內含大量的單寧酸，有收縮血管作用，可以在經血過多的時候用於止血。除此之外，藕還能涼血，散血，止血而不留瘀，特別是產後的婦女都會把藕來作爲消瘀的食療佳品。
秋藕能預防這幾種婦科疾病！
▌月經過多
臨牀上多以氣虛和血熱引起的月經過多最爲常見。
女人一旦氣虛，統攝血液的能力就會減退，造成經血量多，顏色偏淡，質地清稀，還伴有心悸氣短、小腹墜脹等症狀，此時推薦用蓮藕燉湯，既能補氣又能止血。
如果是血熱型月經過多，通常經血顏色偏深、質地黏稠，人還會出現手腳心發熱、牙齦出血等陰虛內熱的情況，這類人要吃生藕，可削皮後直接食用，以起到涼血止血的功效。
▌產後淤血
婦女產後忌食生冷，唯獨不忌藕，就是因爲藕有很好的消淤作用。婦女產後兩週左右生吃蓮藕，有助清除腹內積存的瘀血。新媽媽常吃藕還能增進食慾，促進乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改爲熟吃。
▌白帶異常
白帶異常是很多女性都會碰到的問題。當女性發現自己白帶增多，顏色偏黃並帶有腥臭味時，可以考慮取藕加紅糖煮沸後服用，每日2次，通常在一週之後，白帶改善的效果會逐漸顯現。
