很多職場女性需要長期坐着工作，這種固定的姿勢很容易導致經血不暢。該流出來的月經血沒有流出來，就積聚在宮腔裏，有時候這也會成爲痛經的原因。畢竟坐久之後突然起身，譁，積攢的經血都流下來了，那叫一個酸爽。
所以，建議久坐辦公室的女性不管再忙都要做到：每隔一個小時站起來活動五到十分鐘。
請務必動起來，就算不是月經期。
諸如子宮過度的前傾前屈或後傾後屈，都會引發經血在宮腔內長時間儲留，進而催生黑色的血塊，這種情況分爲先天和後天形成的。
不過不用擔心，六層樓上面也說了，這並沒有什麼大不了，只要適當活動保持血流通暢就不要緊。
正常情況下女性一次月經的總出血量爲50mL~60mL。如果出血量大於80mL，我們就會判定該女性經血過多。有這個問題的女性一定要注意貧血的風險，當有頭暈目眩症狀出現時，一定要及時休息，避免活動。
對於月經量較大的的女性，她們經期使用的衛生巾或衛生棉條如果吸收經血不及時，造成經血儲留，也會有黑色血塊出現。需要注意的是，如果已經出現上面的症狀，並且休息後也沒有減輕，那就要及時就診了。
此外，還要警惕一些婦科炎症(如子宮內膜炎)會導致經血增多的狀況。不過經血過多並不是婦科炎症唯一的表現，我們還可以通過觀察其它症狀，比如白帶異常、腹痛不適等來做婦科炎症的確認。如果確實存在炎症，也需要及時治療。
綜合上面所講的內容，你們應該能明白：就算是黑色血塊，也不能說明什麼問題，真正應該關心的是月經週期是否穩定、是否有異味以及其它異常性狀。
之前我在網上瀏覽相關信息時，發現今天說的問題多是中醫在回答，很少有西醫出來專門講解，個人猜測其中原因是這太不值得一講了。本來經期黑色血塊就是一個再正常不過的血凝問題，不至於大驚小怪。
但是從中醫角度來看的話，這是因爲氣血兩虛、氣滯血瘀、腎虛等原因引起的。基本的邏輯就是這種表現要系統地來看，並不能單一分析。中醫上的原理我講的不夠清楚，所以就到此爲止，並不評價對與錯(中醫一點兒都不涉及的話，顯得西醫很不體面)。
月經週期不穩定
有很多讀者月經推遲一天就開始發瘋一樣找六層樓，而我因爲工作的原因沒辦法及時回覆。然後一下班看到好幾十條信息，趕緊仔細讀完，才發現只是因爲月經推遲了一天。
其實女性月經會受到多方面因素的影響(如環境、壓力、情緒、溫度、飲食、內分泌……)，偶爾推遲或提前都是沒有問題。一般推遲或提前10天以上才需要去就診，所以不必過分擔心，也不要掉以輕心。
但，要是最近你有過無保護性行爲的話，那就要考慮懷孕的問題了。一般在同房後10天左右使用試紙效果比較準確。
月經量少
通常患者月經量少的情況不是突然發生，而是有一個緩慢過程的，比如發現有一段時間月經量慢慢在減少，從以前的4~5天，漸漸變成1~3天，到後來可能衛生巾都用不上了。
這個時候患者跑來找六層樓，我一般都是先問一下月經週期是不是規律的。如果月經是按時來那麼問題就不大，如果週期也紊亂了，那就需要去醫院檢查了。具體的情況可能還要針對個人再分析，這裏就不多說了。
文章來源：第十一診室（公衆號ID：ConsultingRoom_11）
作者：六層樓
