雖說離真正的農曆豬年還有一個多月，但米藍認識好幾對小夫妻，都在計劃着今年要個可愛的豬寶寶，正積極備孕呢!
雖說離真正的農曆豬年還有一個多月，但米藍認識好幾對小夫妻，都在計劃着今年要個可愛的豬寶寶，正積極備孕呢!
不過話說回來，備孕真的是門“玄學”!
有的人就像一場閃電戰，也許一天就能讓小生命在肚子裏孕育；
有時候備孕也像一場持久戰，奮鬥了數個月甚至一年，依然風平浪靜！
就像電影《港囧》裏徐崢和趙薇扮演的夫妻倆徐來和蔡菠，結婚20年沒有孩子，夫妻倆急得不行，妻子每天掰着指頭又是測體溫又是算排卵日，大清早拉着丈夫“交公糧”，但這樣例行公事的性生活，讓丈夫絲毫也提不起興趣，潦草了事，孩子懷不上，親戚朋友都嘲笑徐來人如其名，“緩慢無能”！
前兩天還有個備孕備了半年的媽媽在微信上跟米藍訴苦：平時看電視劇裏懷孕就跟玩兒似的，怎麼到我身上就這麼難呢？
畢竟，生活可不是演電視劇，要想備孕成功，就要按照科學的方法，認真準備等待好運呢！下面米藍就以過來人的身份，給大家傳授一些我自己備孕時的小tips！
想要成功中招，自然少不了一些“備孕神器”的支持！下面這些都是米藍備孕的時候用過的一些小物，希望它們能夠幫助到大家哦！
1、排卵測試筆：米藍開始備孕的時候，先吃了三個月的葉酸，這段時間裏也沒有造人，而是有意識地調理了一下自己的身子，儘量讓身體處於一個最放鬆自然的狀態。
接下來，就要開始算好每個月的排卵期，在排卵期內造人，能最大限度提升受孕機率。一般來說，月經結束之後的第7天，就進入了排卵期。另外一種算法是，以28天一個週期爲例，一般來說，如果從經期第一天開始，到了第14天左右，體溫會達到最低值，之後開始再慢慢攀升，而體溫最低值的這一天，就是排卵日。因此，很多妹子選擇使用大姨媽APP配合體溫計來計算排卵時間。
然而，這種依靠生理期和體溫粗算生理期的方式是非常不準確的，尤其是對於生理週期不穩定的妹子們。
不過隨着備孕產品的不斷更新，我們可以使用準確的排卵測試產品來確認排卵期啦！
我在備孕期間使用的是可麗藍的排卵測試筆。從月經結束之後5天左右開始每天測量，當出現測試線比對照線明顯深的結果時，就說明接下來的兩天要排卵啦！這個時候安排造娃就是最容易中的時間啦！
後來我還試用過一次閨蜜給我從歐洲帶回來的可麗藍“笑臉棒”，也就是電子排卵測試筆，排卵結果以笑臉顯示，比讀槓槓更方便！可惜國內還沒有引進，目前只能依靠代購啦~
2、可麗藍電子驗孕筆：這個米藍真的要好好地誇一誇了，與一般的驗孕棒啊驗孕試紙啊相比，最大的亮點就在於電子驗孕筆可以顯示出已懷孕的週數，超級方便貼心！
記得米藍去年懷上弟弟快三週了才發現，一開始總覺得頭暈，早起犯惡心，還以爲是換季身體乏力，也沒怎麼在意。後來晚上睡覺的時候，明顯就感到身上好燙，還老想上廁所，一晚上能跑個三四回.....
當時就覺得，自己是不是又懷孕了？用家裏的驗孕棒來回測了好幾次，都是一道槓，但症狀明明就跟當時懷小好的症狀一樣呀！
那幾天真的是心慌意亂的，跟好朋友吐槽，她給我推薦了可麗藍電子驗孕筆，說準確率很高，抱着試試看的心態，跑到家門口藥店買了可麗藍測了下，一看，顯示懷孕！下面還有一行小字2-3，代表着2-3周，果然是懷孕了~
趕緊去醫院找醫生，醫生直接都說：現在的科技也太厲害了吧！哈哈哈哈~
米藍覺得真的很神奇，普通驗孕棒都沒檢測出來的懷孕初期，可麗藍一下就測出來了，好厲害！仔細看了下說明書，可麗藍在預計月經的前4天就可以準確測出有沒有懷孕，敏感度很高，怪不得那些普通的驗孕棒試紙都沒反應呢~
後來身邊有人問米藍備孕準備的事項，米藍都會給她們安利可麗藍的電子驗孕筆，不僅準確，而且使用也很簡單，結果顯示也是用漢字和數字顯示的，不用再對着光線苦苦辨認到底“幾道槓”，一目瞭然！
3、足浴儀：備孕那陣，米藍買了超大號的泡腳盆，每天晚上都要拉着葉先生一起泡腳，不瞞你說，超級放鬆超級舒服的！
現在的泡腳盆都被市面上的足浴儀取代了，我也升級換了新的。一般的足浴儀都會帶有恆溫、按摩、烘乾各種功能，連泡腳這件事都變得這麼智能了！不過一定要買深一點的足浴儀，可以泡到小腿的那種，這樣可以更好地放鬆經絡。
老媽還建議我們，在水裏加一塊拍碎的生薑，可以促進身體的血液循環，放鬆身體，提高睡眠質量，這對備孕也是很有好處的哦~
介紹了這些備孕神器，接下來米藍還要再嘮叨幾點生活中要注意的地方：
1、敲黑板！孕前檢查很重要
有明確計劃懷孕的爸媽們，一定要做好婚前檢查，確保身體條件各方面都符合懷寶寶的標準。
現在很多街道和社區，也都會免費提供孕前檢查，給寶寶創造了舒適的環境，ta才能在媽媽身體裏健康成長呢。
2、改變生活習慣，營養要跟上！
補充好營養和維生素，葉酸早早吃起來，可以規避胎兒畸形的風險，當時葉先生深知米藍馬大哈，還專門替我設定了定時鬧鈴，提醒自己每天一片，不要忘記~
還有，一定要調整好作息，戒熬夜！早睡早起好好休息！飲食方面，營養搭配也要均衡，準爸爸最好戒菸戒酒，另外油炸食物、燒烤、甜品、咖啡、茶、冷飲這些高熱量高糖的食物也要少吃！
米藍之前很愛吃火鍋日料，還常常喝下午茶，開始備孕之後都逼着自己戒掉了，爲了寶寶，媽媽可以戒掉一切不好的生活習慣！
3、心態輕鬆，壓力不要太大！
米藍有個閨蜜，之前也是和老公緊張兮兮地忙活備孕忙得不行，什麼準備都做得十足，半年了沒懷上，小兩口有點泄氣，就不怎麼上心這件事兒了，沒想到出去旅遊了一趟之後，回來居然懷上了！
其實要想成功備孕，保持好心情真的很重要！如果太用力去想這件事，太緊張反而可能適得其反哦！
好了，說了這麼多，希望2019年想要迎接豬寶寶的準爸媽們，都能如願以償，好“孕”連連！
