減肥會影響女性懷孕嗎

孕前3個月開始健身，這可以使你在懷孕期更容易保持活躍的生活方式，使孕期生活更輕鬆度過.健身運動包括跑、走跑交替、散步、游泳、騎自行車和有氧運動。但是，其中有些運動相當激烈，不能在懷孕早期採納。所有上述的運動，你都要緩慢的開始，不要讓你的身體太疲勞。

　　（5）停止酗酒、吸菸和攝入毒品：衆多研究表明：酗酒、吸菸和攝入毒品和低體重兒、流產、AIDS及產後的行動障礙有關。

　　（6）減少環境中的危害：某些工作可能對你和你的寶寶有害。如果你經常並規律地整天站着、長時間飛行、或暴露於化學或放射性物質中，你應該考慮作一些工作調整。

　　（7）停止使用避孕藥：如果你一直用避孕藥，建議你應該在停用幾個月之後再懷孕。因爲你的月經週期恢復到正常還需要一些時間。如果你的懷孕是在服用避孕藥期間，請立即停藥並告訴醫生--有很小的可能（小於0.5%）會損傷到胎兒。