晚上用的衛生巾一定要選擇夜用的，如果你量比較多的話就選擇超長夜用衛生巾，現在市面上有很多420、450的衛生巾，一般情況下使用一晚上都是沒有問題的，如果你使用這種衛生巾都還是側漏的話，建議使用褲型衛生巾，全方位地預防側漏。
如果你月經血量很多的話，那麼在晚上睡覺前一定要換一個新的衛生巾，以免衛生巾吸附血量過多，無法吸收新流出的經血，從而導致側漏。
很多人都不知道，其實晚上睡覺側漏都是因爲睡着了之後經血從PP的股縫中流下來，從而導致側漏。這時候你可以用紙巾捲成一個小圓筒，然後將這個“小圓筒”夾在PP的夾縫中，這個方法能有效地防止經血從PP縫中流下來。
月經期間睡覺的姿勢也要多多注意，不要仰臥睡覺，仰臥是最容易側漏的一個姿勢，最好是側臥睡，睡覺時大家睡姿也不要過於放縱，不要像平時一樣到處滾來滾去，這樣纔能有效地預防側漏。
使用護理墊
晚上睡覺如果不注意漏在牀上的話會讓人覺得非常苦惱，爲了避免漏在牀上，建議大家睡前將那種類似毯子的護理墊墊在牀上，這樣就算是你晚上不注意側漏了也不會漏在牀上。
