可以
備孕期間是可以做足療的，備孕期間做足療可以緩解疲勞，有利於人體內毒素和垃圾的排出，可以提高人體的抗病能力，抵抗力提高了，也就間接提高了懷孕的機率，對備孕是很有好處的。
1.在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。
2.足底按摩有促進血液循環的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。
3.對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥牀休息，並儘量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。
4.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。
5.對於頻發心絞痛患者，應囑病人絕對臥牀休息，並儘量妥善送醫院就醫，不能濫用足底按摩。
1.飯前飯後不足療
飯前按摩，可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯後立即按摩，會造成胃腸的血容量減少，影響消化。
2.做完後多喝水
足底按摩後，反射區經過刺激，使得反射區及血液內所集結之沉澱物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的腳底按摩後，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沉澱物排出體外。
3.注意按摩時間
平常一次按摩一個人，大約需要花30-40分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。
4.不要洗冷水澡
按摩後忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位，因爲按摩後毛細血管處於擴張狀態，冷水刺激很容易生病。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
3.補葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
4.補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。
