其實肥胖和內分泌失調是互相“成就”的。內分泌影響脂肪代謝，容易肥胖;然後肥胖又導致內分泌失調。
據科學家研究發現很多人的肥胖都是因爲內分泌失調引起的，因爲內分泌會影響到脂肪的代謝。人體的內分泌系統會分泌出一種脫脂轉化酶，這種物質可以促進人體脂肪的分解、轉化，減少脂肪的成分，加速脂肪的分解。
如果人體內分泌系統分泌出的脫脂轉化酶的量比較多的話，就會導致脂肪的分解加速，這樣的人怎麼吃都不會胖，但是相反情況下內分泌系統分泌出的脫脂轉化酶量比較少的話，就會導致分解的脂肪過少，脂肪就會在人體內堆積起來，人就會變得很胖，所以這就會出現很多人即使是吃得很少，但是依然會很胖。從這裏可看到肥胖的一個重要原因就是內分泌失調。
1、控制飲食。都說三分練、七分吃，由此我們可以看出減肥吃是多麼重要。一定要拒絕高油高糖高鹽的食物，每天要注意搭配蔬菜、蛋白質、主食。多喝水，這樣才能保證我們新陳代謝。
2、多運動。每週至少3-4次有氧運動，每次至少30分鐘。有氧運動是最有效健康的減肥方法。運動前做好充分的熱身動作，運動後注意拉伸身體，同時控制好飲食。
3、按時稱體重。
對於減肥的人士來說，每週去稱一次自己的體重讓自己瞭解自己是否有進步，記錄好自己的體重信息，時刻注意好自己的健康狀態，確定自己的食物是否營養比較均勻，千萬不要因爲多運動減肥而把自己的身體給弄垮了。
單純性肥胖從飲食和運動入手，改變不好的飲食習慣以及運動習慣即可;然而對於因爲內分泌、代謝以及中樞神經系統疾病等原因引起的繼發性肥胖是需要針對性的調理治療方可達到治療肥胖的目的，建議檢查後對症進行即可。
日常注重飲食均衡、勤加鍛鍊、勞逸結合、保持平和心態和樂觀情緒等有助於維持人體內分泌系統的健康。
家庭護理
對於患者自身
要注重對身心的調理。
要保持一種積極向上的狀態，不要自暴自棄，克服緊張焦慮等不良情緒;調節代謝方面，要保持暢通的飲食與飲水，保證消化代謝正常。
對於患者家屬
照顧患者是有一定的心理負擔的，因此，要保持平和心態，耐心對待患者，並和患者進行溝通交流，緩解患者的心理壓力。此外，在患者的飲食、運動、情緒等方面都需要給予一定的幫助，使其儘快恢復到健康狀態。
日常生活管理
因爲內分泌失調概念寬泛，其背後可能是各種不同的內分泌疾病，建議根據具體的疾病要求調整飲食，如果沒有特殊的飲食、活動禁忌，可參考下面的日常生活建議。
飲食
少油鹽，少用高鹽調料，少吃醃製食品，注重葷素搭配，多吃水果和蔬菜，有助於保持身體健康。
活動
戒除不良生活習慣，戒菸，不要久坐，適當進行戶外鍛鍊，勞逸結合，保證充足的睡眠，少熬夜，保持健康的作息規律。
日常病情監測
根據具體的內分泌疾病診斷，遵醫囑定期複查。
