小張和老公結婚兩年未孕，他們倒是無所謂但是婆婆每天在後面追着問，讓他們去醫院檢查。小張再也忍不了了，這天帶着老公去醫院檢查。小張認爲自己和老公是健康的，也就覺得檢查是個形式，可是結果出來讓小張大吃一驚，老公的精子質量不好，存活率很低，老公不由臉紅起來。小張感覺到老公的尷尬就沒有多說什麼，等老公出去後小張趕緊將心中的疑惑告訴了醫生，醫生告訴小張冰凍三尺非一日之寒，男性精子出現問題除了自身的問題，日常的生活習慣和飲食都會對其產生影響，作爲老公貼身的人，一定要做好監督工作。下面我們跟着醫生來看一下老婆需要監督什麼來提高男性精子的質量。
衣服是否得當
精子最佳孕育空間是低溫環境，而高溫度對精子而言無疑是一場屠殺。老婆快去看一下老公的內褲、褲子是否是正常的size，不管是內褲或者褲子一經發現是緊身的，爲了精子的質量，請幫他丟掉吧。
準備的飯菜中是否有殺精食物
不知道大家是否聽過這句話“殺精食物，吃傻下一代”，對於老公的食物一定要把好關，例如豆腐、芹菜、香菜、燒烤、咖啡等食物儘量讓他們遠離餐桌，可以多準備些含鋅、鎂、黑色素的食物，提高精子的質量。
你給他的“愛”夠？
有些人爲了得到更好的精子竟然讓老公禁慾，這純屬於胡扯，備孕期男性禁慾和夫妻生活頻繁都是不好的，最佳的頻率是每兩三天一次夫妻生活，這樣有助於找出活力優勝精子，提高受孕的機率。
