卵子的壽命很短，只有24小時。所以要想更容易受孕，就應學會監測排卵，正確推算卵子的排出時間，並在這期間內同房，可提高受孕機率。
排卵期的推算方法：
月經規律的女性排卵期可以按照月經週期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間一加，就是排卵期。
而月經週期不規律的女性，則可通過排卵試紙、看白帶和B超等方法判斷排卵日。
排卵期同房會大大提高受孕的機率，但排卵期一般有10天，範圍太大，所以要找出排卵日，安排在排卵日的前一天同房，且最好是在那天下午的5點-7點同房，受孕機率會更高。
排卵日是哪天：排卵期最中間的那一天叫做排卵日，一般是指下次月經開始的第一天往前到數14-16天左右。
弱精排卵期同房時，最好是採用有助於受孕的姿勢同房，這樣也可提高受孕機率。
推薦同房姿勢：後位式、背後體位、屈曲位等。且射精後，女方最好能保持雙腿擡高姿勢半小時左右。
備孕夫妻精神太緊張、焦慮，會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化，而這些變化會影響受孕。所以要想快懷孕，應學會釋放壓力，保持愉快輕鬆的心情備孕。
