寶寶動不動就生病。許多人以爲這是因爲寶寶免疫力差的原因，那麼你們知道寶寶免疫力差的表現有哪些？該怎麼提高呢？一起來看看吧。
寶寶動不動就生病。許多人以爲這是因爲寶寶免疫力差的原因，那麼你們知道寶寶免疫力差的表現有哪些？該怎麼提高呢？一起來看看吧。
寶寶動不動就感冒發燒的，這是寶寶抵抗力差嗎?寶寶抵抗力具體有什麼表現呢?又該如何提高寶寶的免疫力呢?下面就一起來了解看看。
寶寶抵抗力差有什麼表現?
1.傷口容易感染
寶寶們大多好動，所以總會有磕磕碰碰的時候。而一般抵抗力好的寶寶，磕碰的傷口癒合的比較快，而抵抗力差的寶寶傷口癒合的就比較慢。
2.容易感冒
抵抗力好的寶寶感冒的次數少，而抵抗力差的寶寶經常感冒發燒。
3.換季生病
季節變換後，氣溫也會發生變化，抵抗力差的寶寶這個時候就容易生病。
寶寶吃什麼可以提高抵抗力?
1.白蘑菇
不要看蘑菇長不高就認爲沒有營養。蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。
2.胡蘿蔔
孩子生長髮育比大人們需要更多的維生素A原，也就是胡蘿蔔素，胡蘿蔔素具有保護寶寶呼吸道免受感染、促進視力發育的功效，缺乏維生素A的寶寶容易經常患呼吸道感染。
3.南瓜
南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，被人體吸收後轉化成維生素A，促進骨骼和視力發育，保護呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。南瓜中豐富的氨基酸和維生素能增強人體的抵抗力。
4.糙米
像是糙米、薏仁以及其他的穀類食物都是含有豐富的胚芽和多醣、維生素B和維生素E的，因此使得這些食物具有抗氧化性，從而可以加強免疫細胞的功能哦!媽媽們趕緊做給寶寶吃吧!
5.豆奶
除了主食，媽媽還可以多給寶寶喝豆奶，因爲豆奶含有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皁甙、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質，提高免疫力的願望可以輕鬆實現呢!而且豆奶中還含有抗癌物質哦!(1歲以下寶寶不適合喝豆奶哦)
6.紅薯
紅薯能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並可以潤滑腸道。經常食用紅薯，可降低寶寶發生乾眼病的危險性，還可避免便祕，減少日後發生結腸ai、直腸ai的危險性。
7.捲心菜
捲心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)的另一植物。在當令時，捲心菜在冬季也很容易獲得，而且不貴。把各種各樣的捲心菜(白的，紫的，中國的)加到湯裏，慢慢燉，可以讓抗氧化物釋放入湯中，從而增加食物的營養價值。
8.番茄
番茄的營養非常的全面，其中所含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與維生素E都是抗氧化強效因子，可以保護細胞不受傷害，還能修補已經受損的細胞。番茄是可以提高寶寶的免疫能力的哦!
