春天是容易上火的季節，相對成年人而言，兒童上火的可能性更大。因爲兒童的腸胃功能比較弱，在飲食上如果不注意的話就很容易出現消化不良、上火的情況，加之如果不愛喝水，病情會更加嚴重。那麼寶寶上火具體有什麼症狀呢?又該吃什麼降火呢?
寶寶上火的症狀：
1、睡不香
上火會影響寶寶的睡眠質量。倘若寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，寶寶很有可能是因上火而引起睡眠障礙，家長就要採取措施防微杜漸了。
2、噁心嘔吐
寶寶上火引起積食，消化不良，吃奶量減少，或是經常性的噁心、嘔吐。
3、有口氣
寶寶口中有異味，表示孩子可能已經上火，因爲口氣可能是寶寶腸胃功能紊亂，產生“胃火”導致的，嚴重時會同步出現大便乾結等問題，形成上火的惡性循環。
4、眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，尤其是早晨起牀時可見眼角有眼屎，眼屎過多時甚至會粘住寶寶眼瞼。在排除這些眼部不潔物，是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後，寶寶很有可能是上火了。
5、皮膚乾燥
由於寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在溼度過低的環境中，皮膚很容易變得乾澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛髮也會因此變得乾枯無華或脫落。
6、大便費力
每次孩子大便時，家長都應觀察孩子，是否便得輕鬆，順利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便，同時還有口臭，那就是有胃火了。
注意：寶寶上火要多喝水。人體最重要的成分是水。幼兒體內的水分蒸散流失比成人還快，因此更需要及時補水。水分充沛有助於提高免疫力。
寶寶上火吃什麼食物降火快?
1、荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
2、白菜：白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、芹菜：芹菜性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
4、梨：中醫認爲，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較爲適宜。
寶寶降火食譜精選：
蓮子百合羹
原料：15克蓮子、15克幹百合、1個雞蛋、適量白糖。
做法：先將蓮子去芯，然後與百合一起放在砂鍋內，加入清水，用文火煮至蓮子肉爛，接着加入雞蛋、白糖，等到雞蛋煮熟即可食用。
功效：百合性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹，具有補益脾胃、潤肺、寧心安神的功效。
金銀花茶
原料：10克金銀花、10克生甘草。
做法：將金銀花泡茶飲用即可。
功效：金銀花性寒、味甘、氣平，具有清熱解毒之功效。寶寶飲用金銀花茶，能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。
