不管什麼咳嗽流鼻子，1碗水一喝就好，比進口名貴藥強100倍！夜裏十分冷，但是涼風就是不進屋，我就帶着倆孩子樓下玩去了。
一出來發現很多家長都帶着孩子在樓下玩，孩子們都聚堆玩遊戲了。我們就在一邊嘮嗑拉拉家常。
突然住在前一棟的康康奶奶先是嘆了一口氣，又開始說“唉，我家康康從小沒咋生病，但是這次感冒，咳嗽大半個月了還沒有好，一開始我還不着急，現在我可着急了!”
“這幾天能明顯聽到孩子喉嚨有痰，鼻孔周邊也是有一層黃色的鼻涕痂，雖然吃了止咳糖漿，但是感覺效果也就那樣吧，哎。”
聽到家長說孩子鼻孔周邊有一圈的黃色鼻涕結痂了，我就能夠肯定康康這孩子體內有熱，現在咳嗽也是因爲內熱太重，無法散發體表外。
所以呢，我便把一個好用的食療方，給康康奶奶發到了微信上面。今天我也把食療方的步驟整理好了，大家可以一起學習一下。
食療方步驟
1.備材料，金桔，檸檬均切開去籽，切片;陳皮預先泡發好，切絲
2.取慢燉鍋，金桔，檸檬、陳皮各適量，撒下一層在底。
3.再撒一層冰糖。
4.一層一層直至放完所有材料。
5.把慢燉鍋的檔位調至低火。
6.加蓋慢燉8小時以上。
7.中途開蓋稍翻均勻。
8.所有材料燉至陳皮那樣的褐色，即可關火，晾涼裝在乾淨瓶子即可，隨時沖水食用。
藥食同源
常吃檸檬用於預防暑熱煩渴，胃氣不和，痰熱咳嗽;金桔同樣含豐富維生素C，對於咳嗽哮喘等症效果顯著;陳皮是廣東一寶，有祛痰平喘作用。
三者一起熬爛，藥性結合在一起，止咳化痰的效果非常的溫和，不會對孩子的身體有任何的刺激，比吃止咳糖漿要放心多啦!
對症用方
建議8個月以上的孩子食用，並且食用的時候用溫水衝開哦。但是如果孩子是清鼻涕的話，不建議食用哦!
