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寶寶補不補DHA有什麼差距

來源:寶貝周    閱讀: 3.58K 次
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孩子需要補充各種營養,那麼你知道DHA對於寶寶來說有多重要嗎?寶媽們要及時給寶寶補充哦,DHA的好處太多了!

DHA是孩子智力和視力發育最直接的營養素,上世紀90年代以來,便獲得了衆多家長的青睞。然而,寶寶大腦(智力)發育不可逆轉,給寶寶補充DHA的最佳時機,你真的知道嗎?

據研究,胎兒神經管在受孕後第三週便會開始發育,至一週歲時,孩子腦重相比新生兒幾乎增加一倍。美國著名學者布魯姆證實:假若孩子17歲時的智力爲100,8歲時進行開發,只能開發20%;更大的開發潛能在3歲以前。

寶寶補不補DHA有什麼差距

從胎兒期到3歲是補DHA的黃金期。

胎兒期-3歲是孩子智力發育的黃金階段,大腦發育對DHA的需求較高,合理補充“腦黃金”DHA,可促進神經網絡形成,使神經遞質的釋放和傳遞信息的速度加快,寶寶更聰明。

DHA補與不補的差別:


1999年-2000年,美國西南視網膜基金會對嬰兒進行爲期4個月的DHA/ARA餵養實驗。表明:在孩子第12月齡時掃描視覺激發電位(SVEP)的視敏度測試,DHA+ARA組孩子視敏度(促進視覺神經發育)明顯高於對照組(無添加DHA)。

美國營養學家貝茲(Birch Study)教授的研究證實:嬰兒期給寶寶補充臨牀驗證水平的DHA(17mg/100千卡),在18月齡時孩子平均智力發育指數(MDI)比對照組(未添加DHA)高7分。最新跟蹤研究結果更顯示,這羣嬰兒期補充了足量DHA的孩子在4歲時的智商(IQ)值仍然高於對照組。


嬰幼兒每天補充高水平DHA,在13月齡時對比沒有添加DHA的同年齡寶寶,視敏度顯著提高,相當於在標準視力表上多看到1.5行。DHA是視網膜的重要組成,缺乏容易導致孩子視覺功能受損。

寶寶補不補DHA有什麼差距 第2張

DHA的好處太多。

1. 提高孩子的睡眠質量

嬰幼兒睡眠質量直接關係到其自身的生長髮育以及家長的情緒狀態,據研究,孕期適當補充DHA,可明顯減少孩子夜晚驚醒的次數。

2. 抵抗炎症

人體中的DHA約有30%存在於血液中,具有較好的抑制發炎前驅物質形成的作用,長期補充對提升寶寶免疫力,減少呼吸道疾病的發生率有益。

3. 幫助兒童智能發育

兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創造力。0~6歲是兒童智能發育的關鍵時期。這一階段適當補充DHA對孩子的反應、思維等都能得到較好的鍛鍊。

4. 抗過敏,增強寶寶免疫力

嬰幼兒免疫系統不夠完善,皮膚嬌嫩,較易出現溼疹、過敏性鼻炎、哮喘等過敏反應,適當補充DHA可增強抵抗力,抑制過敏反應的發生。

5. 預防老年癡呆

隨着年齡的增長,人腦中的DHA也會逐漸減少,若人爲的進行DHA的適量補充,則能延緩人體腦細胞的衰老速度,預防老年癡呆。

DHA雖好,但絕不能瞎補,還是要堅持適量原則:


0-1歲的嬰兒期

足月兒:20mg/kg

早產兒:追長期40mg/kg,體重追上同齡寶寶後20mg/kg

1歲以上幼兒及兒童:100mg/d

成人:220mg/d

孕婦及乳母:200-300mg/d


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