雖然說懷孕的過程是很艱苦的，在懷孕的時候都會希望預產期可以早早的到來，然而在生產之後並沒有像大家想象的一樣，把寶寶生下來之後會面臨着更多的新問題，這是孕期時候沒有想到的，有些女性在產後出現了漏尿的現象，那麼產後漏尿如何治療呢？
雖然說懷孕的過程是很艱苦的，在懷孕的時候都會希望預產期可以早早的到來，然而在生產之後並沒有像大家想象的一樣，把寶寶生下來之後會面臨着更多的新問題，這是孕期時候沒有想到的，有些女性在產後出現了漏尿的現象，那麼產後漏尿如何治療呢?
產後漏尿如何治療
在臨牀方面產後漏尿的情況，其實是很常見的，對此大家也不用太擔心，及時進行治療就可以了，可以採取盆底肌訓練的方法來治療，盆底肌訓練又被稱爲了凱格爾運動，發現自身出現了漏尿的情況時，可以經常練習下盆底肌的訓練，先平躺好並吸氣，同時從肛門用力把陰道慢慢的緊縮，要注意集中力量，不要讓力量分散到其他的部位，持續往上進行收縮肛門，並且堅持二至六秒的時間，之後再鬆弛二至六秒的時間，有效的收縮放鬆，並在每天的時候堅持十至十五組，堅持兩個月的時間就會見到效果了。
當然也是可以使用憋尿運動的，很多人都會從字面上去理解，自己有了尿意的時候，也不會及時去廁所排尿，而是一直憋着，不過真實的情況並不是這樣的，是說在平時生活中多做些憋尿的運動，收縮肛門以及尿道產生憋尿的動作，並不是真正的憋尿，可以與提肛運動配合，提代表運動對於產後漏尿的情況有很好的改善效果，提肛會有控制尿道肌肉與韌帶的感覺。
產後漏尿如何治療呢?對於這個問題相信所有的人都是非常關心的，很多的女性朋友在產後出現了漏尿的情況，不過治療產後漏尿的方法也是不少的，因此大家不用太擔心，關於產後漏尿如何治療的相關內容，在以上有介紹，希望能幫到大家。
