適當的運動有益於孕婦和胎兒的健康，但孕婦在運動前一定要聽取醫生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運動，哪些時候根本不能運動，以及適合孕婦的運動方式。孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不......

越來越多的新婚夫妻開始注重優生優育，為備孕做好準備是夫妻對未來寶寶負責表現的第一步。所謂的生育健康其實就是要保證夫妻雙方的身體絕對健康，這樣才能有更健康的精子與卵子結合，才能形成最完美的受精卵，那麼備孕前吃什......

能夠感覺到孩子的動靜，這對於每個初為人母的人來說是激動和幸福的；但是又會有人問孩子的動靜變化頻繁，這樣是正常的嗎？對身體有害嗎？胎動的頻繁和次數多少、快慢、強弱是表明孩子健康發育的一種症狀反應；懷孕期間不同的時間......

最近，小編的閨蜜打算開始造人備孕，其實在造人前，夫妻雙方要溝通好一些問題方面哦~下面，小編就來針對備孕的小夫妻們說說造人前你們所需要討論知道的一些事~【孕前準備之營養準備】孕前適當補充葉酸好處多寶寶的健康與智力......

產後如何恢復形體呢？開始運動吧！很快就可以恢復完美身體了。第一節收緊腹肌運動直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，雙手扶膝，臉朝前。吸氣，呼氣，同時收緊腹肌。屏住呼吸，收緊腹肌，直到需要呼吸時止。重複10-15次。第二節蹬車運動仰......

對於缺鈣的寶寶最好要先了解到寶寶的飲食情況，看看寶寶到底有沒有缺乏魚肝油（維生素D），以及含鈣較多的食品如牛奶等是否有足夠的攝入量。寶寶在剛出生到1歲期間生長髮育得特別快，所以新陳代謝也進行得很快。這個時候，給寶寶......

大多數產婦為了保持優美的體形，月子裡就戴上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把撐開的胯骨收回去。產婦的這種想法可以理解，但是腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈就會受到壓力而引發下肢靜脈曲張或痔瘡。與......

油條在加工過程中，需加入明礬和蘇打等含有鋁的膨化新增劑，而研究表明，過多攝入硫酸鋁會對中樞神經系統造成慢性損傷，劑量過大則增加患老年痴呆的風險。中國人愛吃油條，一碗豆漿幾根油條，是人們喜愛的早餐形式。但油條畢竟不......

有的女性因為某些身體原因而無法正常排卵，直接導致無法受孕，那麼怎樣調理身體才能正常排卵？如果身體排卵不正常或者發生障礙就很難懷上寶寶，怎樣調理才能正常排卵？一方面要注意保暖特別是子宮的防寒，經期的時候要特別注意個......

在孕媽媽進行體育鍛煉時，脈搏隨著運動而明顯增加，而胎兒的脈搏則幾乎沒有變化，這證明運動對胎兒來說是安全的。......

很多女性小產的原因都是因為自己不注意，不注意飲食，不注意生活，沒有進行很好的休息調整而導致的，那麼出現這種情況應該如何調理身體。很多女性小產的原因都是因為自己不注意，不注意飲食，不注意生活，沒有進行很好的休息調整而......

從心理學的角度分析，對於孩子來說，這些“性遊戲”並不會帶來多麼嚴重的身心傷害，相反有利於孩子日後性心理健康發展。重要的不是孩子的遊戲，而是父母對待遊戲的態度。兒子上小班時，教室在幼兒園一樓，每天把他送進教室，我都會......

與“硬”健身不同“硬”健身，是指那些計劃正式、條理分明，有健身進度管控和相對獨立的鍛鍊時間，每一份吃下去的食物都有卡路里計量的專業健身日程。生活健身，是將健身計劃融會在充滿情趣的日常生活細節中，一邊健身，一邊給寶......

懷孕是一件慎重而幸福的事，除了基本的身體調理，對生活中一些小細節的把握，有助於孕前女性更好地調理身體。好的身體素質，為孕育健壯的寶寶打下堅實基礎！懷孕是一件慎重而幸福的事，一般夫妻都會有計劃有打算地進行。女性的孕......

孕育一條新生命並不是一件容易的事情，尤其是在當前這個講究優生優育的時代，很多年輕夫妻都開始重視備孕這些工作，其中好的飲食結構對備孕很有積極影響，積極做好飲食調節對備孕是很有幫助的。孕育一條新生命並不是一件容易......

女人的身體和肌膚一旦被一個男人觸碰（不一定是要做愛），她就會悄然產生一種對那個男人的下意識的依戀和期待，可是很多女性都不瞭解這一點，甚至會因此產生罪惡感。女人的身體和肌膚一旦被一個男人觸碰(不一定是要做愛)，她就會......

墮胎對女性的身體會造成一定的傷害，女性朋友在墮胎以後一定要對身體進行調理，才能使身體更好的恢復，以免留下後患。墮胎對女性的身體會造成一定的傷害，女性朋友在墮胎以後一定要對身體進行調理，進行術後對身體的保養工作，要......

在生活中確實有不少有性生活的女性因為各種原因導致孕後小產，無疑要比人工流產對女性的心理傷害更大。人工流產是女性意外懷孕後沒有生育計劃做出的一種主動性行為，而意外小產則是一種被動性行為，是孕婦完全沒有做好失去......

避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身體最安全？避孕是每對育齡伴侶都要面對的難題，女性在一生中約有30年左右的時間需要避孕，什麼樣的避孕措施對女性的身......

產婦的身體調理應做到：生活有規律，勞逸結合，每天保證8小時睡眠，科學合理地鍛鍊，這樣才有利於產後身體的恢復。產婦剛生下孩子後，既不能完全臥床休息不活動，又不可下床活動過早，更不適合過量活動或久站，這些行為動作對身體的恢......