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膳食纖維可加速腸蠕動,促進腸道內代謝廢物的排出,減輕孕期的便祕。含有豐富纖維素的食物有糙米、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。因此孕婦一定要選擇好自己可以接受的膳食纖維,保證孕期......
2023-09-27
給孩子吃這些食物增強免疫力
從飲食上來講,科學飲食,合理膳食,對改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。給孩子吃什麼可以增強免疫力?因為我們體記憶體在強大的免疫系統,才讓我們抵禦各種疾病。免疫系統在維持我們的健康方面立下了汗馬功勞。因此,免疫......
2023-10-03
這些東西千萬別給孩子吃
對於父母來說,孩子健康成長是第一要務,但生活中一些容易被忽視的細節卻往往影響著孩子的健康。比如下面這些食物,生活中很常見,卻並不適合孩子吃。你是一個稱職的父母嗎?所謂的稱職不是孩子說什麼就是什麼,孩子想要什麼就給......
2023-09-28
月子吃什麼好坐 月子期間飲食注意事項
對於女性朋友坐月子期間的飲食,相信大家都有一定的瞭解,不過大家對於飲食先應當注意事項一定了解的不多,這種情況在我們生活當中十分常見。在坐月子的問題上建議大家一定也對此有正確的瞭解和判斷,因為坐月子期間的飲食注......
2023-09-27
坐月子吃什麼好?分階段飲食最科學補血又催乳
對於新媽媽來說,坐月子期間的飲食非常重要,既要有利於身體恢復,還要有利於催乳,新媽媽坐月子怎麼吃才好?月子坐得好不好,對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間,飲食是非常關鍵的一關,坐月子吃對了,既有利於身體恢復還有利......
2023-10-01
對付妊娠貧血的飲食原則
對付妊娠貧血有三招:一是多吃含鐵豐富的食物;二是食物要多樣化;三是妊娠中後期多吃高蛋白食物。孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血壓,連主......
2023-09-28
懷孕時飲食要注意什麼
孕期飲食是孕婦孕期保健最重要的部分,因為孕婦的飲食需要為自己和胎兒提供雙重保護。女性在懷孕期間的飲食至關重要,需要為自己和胎兒提供雙重保護。如果這個環節不達標,會影響孕婦和胎兒的健康。但與此同時,孕婦的飲食也......
2023-10-01
坐月子的飲食注意事項
坐月子的飲食注意事項。對於女性朋友而言,在生產之後身體有一個恢復階段,如果在這段時間不多加註意就會給身體健康帶來很大的傷害,尤其在坐月子期間在飲食方面要格外的注意,那麼,坐月子的飲食注意事項有哪些呢?我們一起來看......
2023-09-27
春節注意飲食別讓寶寶吃出病
春節期間,各種大魚大肉,各種零食讓寶寶應接不暇,39育兒提醒家長,春節期間一定要把好寶寶飲食關,別讓寶寶“吃出病”來。春節馬上就要到了,家家戶戶都在喜慶地準備著過年了,璐璐媽也在準備帶璐璐回老家過年了。不過璐璐媽準備......
2023-09-18
各種營養湯水助寶寶健康度夏
夏天代謝旺盛,寶寶補水很重要,普通白開水是最好最安全的補水選擇,但是當寶寶出現腹瀉、嘔吐等等不適症狀的情況,除了要及時就醫,也可以新增一些其他的湯水服用。水是身體的重要部分,年齡越小,體內的含水量就越大。寶寶代謝旺......
2023-09-27
寶寶發燒時的飲食調理法
寶寶發熱時,身體新陳代謝加快,對營養物質的消耗會大大增加,體內水分也會明顯消耗。同時,由於發熱,寶寶體內消化液的分泌會減少,胃腸蠕動減慢,消化功能會明顯減弱。所以,爸爸媽媽一定要注意寶寶發熱時的飲食調理。寶寶發熱時,身......
2023-09-27
胖寶寶的7個飲食建議
肥胖兒童日益增加,特別是3-6歲學齡前兒童肥胖,已成為當今家庭和社會關注並擔擾的問題。有關研究表明,肥胖兒童的治療關鍵在於控制飲食。因此,常給肥胖兒童攝食健康食物,將會大有裨益。胖寶寶的7個飲食建議儘可能自己做著吃......
2023-09-15
孕婦失眠如何通過飲食來調理?
孕婦失眠吃什麼好呢?孕婦在懷孕期間是要格外注意身體健康的,因為孕婦的身體健康之間關係到了肚子裡面孩子的身體健康,因此孕婦在懷孕期間是不能出現一丁點的錯誤的,有些懷孕的女性朋友很容易失眠的,很多朋友都說吃一些有營......
2023-09-30
寶寶飲食:喝豆漿的九大禁忌
喝豆漿的九大禁忌1、忌不徹底煮開因為生豆漿裡含有皁素、胰蛋白酶抑制物等有害物質,未煮熟就飲用,會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。豆漿不但必須要煮開,而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋,這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓......
2023-09-17
慎!吃錯食物會奪走“孕氣”
孕期飲食對於胎兒的健康成長有著至關重要,該吃什麼,不該吃什麼都必須有科學根據。吃得健康才是孕期最應該注重的事情,趕快來了解一下關於這方面的資訊吧。很多夫妻從準備懷孕開始,就已經向各類美食進軍了,特別是準媽媽們大......
2023-09-29
產婦坐月子飲食
因為女性在生產完之後的身體是非常虛弱的,而且在懷孕期間寶寶所有需要的營養物質都是從孕婦的身體攝取,如果女性沒有及時的補充身體所需要的營養物質,很可能會出現營養不良的狀況,產婦坐月子的時候,可以多食用一些蘊含維生......
2023-10-01
備孕女性要牢記5個飲食禁忌
飲食會影響媽媽的健康,還可能影響受孕和寶寶的發育,備孕媽媽一定要注意幾個飲食禁忌。備孕期間,不管是爸爸還是媽媽,都要注意飲食,有的食物可能會影響精子健康,有的的食物可能會導致胎兒畸形,下面這幾個飲食禁忌,備孕媽媽要牢......
2023-09-17
孩子變聲期在飲食上需注意什麼
一般情況下,孩子在14―16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。一般情況下,孩子在14―16歲左右進入變聲期。這個時期是他們......
2023-10-01
如何利用飲食消除孕期水腫?
孕期水腫是很多準媽媽會遇到的問題,豬媽媽該如何利用飲食消除孕期水腫呢?如何利用飲食消除孕期水腫?攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質,例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶製品、黃豆製品(......
2023-09-16
孕媽咪孕期飲食與寶寶視力
◎婦女懷孕時多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,她們的孩子可以比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於,油質魚類富有一種構成神經膜的要素,被稱為omega-3脂肪酸,在omega-3脂肪酸含有HDA與大腦內視神經的發育有密切的關係。1、......
2023-09-18
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