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對付妊娠貧血的飲食原則
對付妊娠貧血有三招:一是多吃含鐵豐富的食物;二是食物要多樣化;三是妊娠中後期多吃高蛋白食物。孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血壓,連主......
2023-09-28
孕早期注意事項及飲食禁忌有哪些
懷孕是一個非常漫長的過程,在不同的懷孕階段有著不同的注意事項,即便是在懷孕初期的時候,也是有很多注意事項的,這個時候是很容易出現妊娠反應的,所以說要重視自身的飲食,並且還容易出現流產的現象,因此要做好保胎的措施,那麼......
2023-09-30
孩子吃什麼能更聰明?
每個媽媽都有一個共同的願望,危害孩子健康成長,聰明伶俐。孩子聰不聰明得看兩方面,一是父母的基因,二是後天的滋補。媽媽如果想讓孩子更聰明,可以多吃以下食物。1.全麥製品和糙米全麥製品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等,對......
2023-10-01
揭開孕婦不便祕的飲食真相
懷孕期間有很多原因會使你突然便祕,有些原因是你無法控制的。我們首先得統一觀點:便祕是指排便時感到困難,排便次數少,或者量少而且艱難。懷孕期間有很多原因會使你突然便祕,有些原因是你無法控制的。首先,懷孕後荷爾蒙會放......
2023-09-27
給孩子這樣吃對眼睛好
保護孩子視力,除了注意用眼衛生,還可從飲食方面入手。怎樣吃對眼睛好?寶寶護眼一定要遵循下面這3個飲食原則。現在很多孩子小小年紀眼睛就近視了,究其原因,和孩子的日常用眼習慣有關。保護孩子視力,除了注意用眼衛生,還可從......
2023-10-01
六飲食訣竅保衛寶寶健康
中醫認為“寒涼傷脾”,即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。訣竅1,給寶寶多喝水秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以......
2023-09-27
保護寶寶牙齒從飲食開始
一般來說,孩子到二歲半左右全口乳牙長齊,直到六歲乳牙開始慢慢替換成恆牙。乳牙的發育情況對孩子的咀嚼、發音和麵容外觀很重要,還對恆牙的萌出起到嚮導作用。擁有一口健康整潔的牙齒,是孩子良好教養的體現,讓孩子一生受益......
2023-09-27
懷孕初期需要注意什麼飲食
孕婦算是比較特殊的人群,經歷十月懷胎就能見到一個新生命,這是一件特別神奇的事情,為了新生命健康有保障,孕婦可以做的事情就是儘可能為胎兒輸送豐富營養,確保胎兒健康發育。要知道胎兒發育是否完善,營養補充如何起到重要決......
2023-09-27
注意孩子飲食黑名單 7個方面糾正孩子飲食習慣
父母應首先了解哪些東西適宜孩子吃和哪些不適宜,才能在不傷害孩子的基礎上對孩子的飲食行為給予指導。兒童飲食習慣不容忽視,有些父母出於愛心,長期無原則順應孩子們不合理飲食要求,常是養成孩子們挑食偏食的一個重要原因......
2023-09-15
寶寶消暑:酸奶胡蘿蔔湯
酸奶是夏季的理想營養食品。它含有豐富的蛋白質、B族維生素和大量的鈣,消化吸收率極高,而且含有活性乳酸菌,可以有效提高人體的抵抗力。由於酸奶中乳糖部分分解,並含有乳酸菌所產生的乳糖酶,孩子可從酸奶的營養保健功效中......
2023-09-16
孩子肥胖飲食誤區多
23%的學生不是每天吃早餐,63.5%的學生不同程度地吃過“保健品”,八成鍾情“洋快餐”,平時吃的各類零食中,三成以上是“垃圾食品”……有關調查顯示,我國城市中小學生飲食問題突出,經濟狀況越好的家庭越容易出現飲食誤區。23%的......
2023-09-30
坐月子飲食注意兩大禁忌
對於新媽媽來說,坐月子期間的飲食非常重要,吃錯了不但不利於身體恢復,還可能影響寶寶發育。新媽媽坐月子有哪些飲食禁忌?月子坐得好不好,對媽媽和寶寶的健康影響都非常大。月子期間,飲食是非常關鍵的一關,坐月子吃對了,既有利......
2023-09-27
高溫天如何給孩子搭配飲食
天氣炎熱,孩子的胃口也會受影響,這時候合理的飲食搭配就顯得尤為重要,高溫天該如何給孩子搭配飲食?在天氣炎熱的情況下,許多寶寶的胃口會變得不好,一些家長們看著孩子一天天消瘦或體重不增,便開始著急。高溫天氣情況下,該如何......
2023-09-28
備孕如何調整飲食?抓住這些重點
備孕期間,飲食應該注意些什麼。話不多說,我們今天一起了解一下吧。眾所周知,備孕不是一件小事,需要注意方方面面的事情,其中日常飲食就是很關鍵的一環。對於孕育新生命,健康的身體、合理的膳食、均衡的營養都十分重要。女性......
2023-10-01
孕期水腫怎麼辦?清淡飲食正常喝水
看著自己身上越來越腫脹,有些孕媽媽認為,既然身體已經這麼多水了,那就乾脆少喝水。如果你也這樣想,那就真的是大錯特錯了。一、孕晚期水腫厲害腫麼辦?小燕已經懷孕6個月了,本來比較順利的孕期,在出現水腫之後就開始變得越來......
2023-10-01
孕婦飲食的黃金搭配
糖類為身體提供熱量,穀類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的熱量總量,平均每天大約為0。40-0。45kg即可滿足需要,但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。糖類為身體提供熱量,穀類食物是孕婦......
2023-09-19
寶寶夏季咳嗽應注意飲食8大忌
天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽,顯然,如果盲目給寶寶用藥,對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但會影響寶寶食慾。寶寶為何夏季會咳嗽?夏季暑熱重,是呼吸道疾病的高發期,各種細菌活躍程度高,由於天氣熱或寶寶從炎熱......
2023-09-28
孩子變聲期在飲食上需注意什麼
一般情況下,孩子在14―16歲左右進入變聲期。這個時期是他們喉頭、聲帶增長髮育的階段。其表現為:聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。一般情況下,孩子在14―16歲左右進入變聲期。這個時期是他們......
2023-10-01
春節注意飲食別讓寶寶吃出病
春節期間,各種大魚大肉,各種零食讓寶寶應接不暇,39育兒提醒家長,春節期間一定要把好寶寶飲食關,別讓寶寶“吃出病”來。春節馬上就要到了,家家戶戶都在喜慶地準備著過年了,璐璐媽也在準備帶璐璐回老家過年了。不過璐璐媽準備......
2023-09-18
孕前飲食食譜應該選擇哪些
孕前飲食食譜應該選擇哪些?為了讓女性更好的孕育下一代,一般建議在備孕期間就要做好準備,調理好自己的身體,補充懷孕後所需要的營養物質,預防身體體質變差,如果女性經常感冒、發燒或者是存在貧血的情況,都應該注意先不要備孕......
2023-09-29
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