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維生素是人類必需的營養要素之一,如果某一種維生素缺乏,便可能出現疾病,如夜盲症、佝僂病、壞血病、腳氣病等,嚴重的還會引起死亡,可見維生素對人類生存的重要性。但它並不是可以隨便大量服用的所謂補品,切不可長期使用這些......
2023-09-28
孕中期體重增加多少正常?孕中期需注意這幾件事
懷孕的過程是一個既甜蜜又艱辛的過程,準媽媽看著腹中的胎兒一天天長大,自己的心也一天天變得期待。但是一定要注意在整個孕期當中,準媽媽也不要盲目為了補充營養而導致自己嚴重肥胖,以免最終出現巨大兒的風險。懷孕的過程......
2023-10-01
孕期經常吃魚的胎兒更聰明,但你知道怎樣正確吃魚嗎?
很多孕媽媽都會在孕期吃魚,魚肉中的蛋白質、DHA和EPA含量非常豐富,孕媽媽經常吃魚可以讓胎兒出生後更聰明。你知道孕期該怎樣健康吃魚嗎?孕期補充合理的營養,能夠讓寶寶健康發育。很多孕媽媽都會在孕期吃魚,魚肉中的蛋白質......
2023-10-03
孕期肚子不顯懷,是胎寶寶發育不良?醫生闢謠:真正的原因有4點
一般胎兒在3-4個月左右才發育平穩,到了4-5個月,隨著胎兒肢體明顯發育,孕婦在這一時間段內開始顯懷,子宮增大膨出,小腹逐漸隆起,逐漸顯懷。懷孕是一件讓人高興的事情,迎接新生命的過程也讓人充滿期待,但“新手上路”也免不了會緊......
2023-10-03
寶寶成長不可少的營養素
嬰幼兒時期是大腦發育的重要階段,營養不足可能引發腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯絡降低,從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症狀。所以,注意......
2023-09-30
牛奶營養好,科學餵養好上好
一、濃度過高據測定,牛奶中的鈉含量是人奶的2倍。牛奶濃度越高,含鈉越多,易使小寶寶血鈉升高,引起便祕、血壓上升等症狀。為防此弊,嬰兒吃牛奶需要加水稀釋,一般生後1-2周宜食2:1(100毫升鮮奶加水50毫升);2周後可增至3:1;幾......
2023-09-30
寶寶發燒怎麼辦?有這幾種情況要及時就診
在疫情常態化期間,寶寶發燒怎麼辦?要去醫院嗎?去醫院,生怕感染,不去,又怕“燒壞”了孩子。指導專家:廣東省婦幼保健院兒科呼吸專科李增清主任醫師春季的廣州,天氣變幻莫測,一週的時間就像經歷了四季,這讓很多免疫力稍差的孩子都......
2023-10-01
哺乳期媽媽最好別吃這4類食物
在哺乳期內,媽媽的飲食會影響母乳,因此哺乳期媽媽一定要注意飲食,最好別吃下面這幾種食物。哺乳期講究多多,媽媽們又是否知道哺乳期要避開哪些食物呢?這些食物在哺乳期吃了會影響奶水甚至影響寶寶健康!哺乳期間可千萬別踩雷......
2023-09-29
孕媽媽如何補充營養 陽光麗人專家專訪
妊娠期由於需供給胎兒足夠的營養以保障其正常的發育,所以整個孕期孕婦都需要增加營養,並有足夠的儲存量以供給產後哺乳之用。孕媽媽如何補充營養聽聽虞文煥主任醫師的專業解答。39健康網非常榮幸請到北京陽光麗人婦科醫......
2023-10-01
4~6個月寶寶的7款營養輔食
4—6個月:嘗試吃的階段4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主,輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始,即從1—2勺開始,以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果......
2023-10-03
三個方法幫孩子養成良好的飲食習慣
將健康的食物和有趣的活動融入每日生活,不僅有助於促進孩子的發展、改善他們的健康狀況,也為他們養成健康飲食終身習慣打下基礎。寶寶1-3歲期間是一些生活習慣養成的重要階段,好的習慣必須從小抓起!那麼如何來培養寶寶養......
2023-10-03
準媽媽黃金飲食法則文字
想要孕育一個健康、聰明的寶寶,準媽媽就要在孕前這個起跑線上做好各項準備工作。因此,要制訂一個合理的孕前飲食計劃,迎接即將到來的完美孕產40周。第一章孕前飲食決定健康妊娠第一節孕前女性的營養與保健●孕前飲食何時......
2023-10-01
這些母乳餵養的“坑”,哪些是你踩過的?
很多媽媽都會有聽過這樣那樣的“母乳餵養經驗之談”,但這些“經驗之談”,有些卻是把哺乳期媽媽帶入各種“坑”中,那麼,母乳餵養的過程中,有哪些“坑”,是你曾經踩過的?醫學指導:廣東省婦幼保健院產科李志雲護士長在堅持母乳喂......
2023-09-29
暑假宅家不出門?溫馨提醒:別把孩子養成小胖墩
暑假天氣炎熱,有的孩子因為怕熱就整天窩在空調房不出門,再加上小孩子都喜歡吃零食,多吃不動,很容易養成小胖墩,家長們一定要注意了。又到暑假了,本來暑假天氣熱,孩子們就不喜歡出門,再加上今年的新冠疫情影響,孩子們更有理由宅......
2023-09-29
代乳品餵養寶寶 保證營養充足
產婦在分娩後,由於各種原因不能實施母乳餵養的時候,可以用什麼餵養寶寶呢?如果遇到這樣的情況,父母可以選用牛奶、羊乳以及豆漿等代乳品來餵養寶寶。雖然這些代乳品在質量、價格、便利程度上不及母乳好、但如果選用調配得......
2023-09-27
孕婦需要補充的營養有哪些
在懷孕期間的時候,營養是非常重要的,對於孕婦與胎兒來講,都是需要足夠營養的,胎兒的營養主要是從母體中獲取,所以說孕婦在孕期的時候,要注意補充全面的營養,做到合理膳食,避免出現營養不良或者是缺乏某種營養的情況,那麼孕婦需......
2023-09-29
注意!八個壞習慣會讓孩子變笨
長期飽食、甜食過量、少言寡語等等這些壞習慣的養成,可能會影響寶寶的智力發育哦,家長們要注意了。壞習慣1:長期飽食現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞......
2023-09-27
吃什麼母乳才有營養 哪些食物可以讓母乳質量更好
選擇母乳餵養的媽媽都是很偉大的,因為媽媽們母乳餵養不僅會使乳房下垂,同時為了讓母乳營養質量更好,媽媽們還需要在日常飲食當中刻意地攝入大量的營養,來幫助寶寶營養充分。選擇母乳餵養的媽媽都是很偉大的,因為媽媽們母乳......
2023-09-19
這幾種魚營養豐富又少刺 最適合寶寶吃
魚肉營養豐富,對寶寶的生長髮育很有好處,但在給寶寶吃魚時,一定要小心魚刺。小編推薦幾種營養又少刺的魚,家長們趕緊買來給寶寶吃吧。魚肉富含優質蛋白質和礦物質,常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長,因此,建議家長日常......
2023-10-03
媽媽私房菜 寶寶健康來
提示:媽媽餵養經,粳米富含澱粉、維生素B1、礦物質、蛋白質等,提煉出了粥精華的米油,作為寶寶母乳或牛奶之外的輔食很相宜。冬季如何給寶寶進補呢?媽媽廚房準備好了哦,下面給媽媽介紹幾種寶寶營養美餐吧。粳米油適用寶寶:4個......
2023-10-03
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