嬰幼兒時期是大腦發育的重要階段，營養不足可能引發腦重量不足、腦皮質變薄、腦細胞減少、神經纖維密度及神經元聯絡降低，從而導致頭圍小、智力低、語言和數學學習能力不足、體能活動減少、運動機能落後等症狀。所以，注意......

不管是在懷孕早期還是中期或者是晚期的時候，大家都一定要注意營養的攝入，因為這關乎到孕婦與胎兒的健康問題，只是在不同的懷孕階段，孕婦對於營養的攝入其實也是有著不同的要求的，那麼孕晚期應該補充什麼營養呢？不管是在懷孕......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中新增粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人群的健康都有益。對於小孩來說，吃粗雜糧還能預......

隨著新生命悄然出現，很多女性就開始迅速轉變身份變成了準媽媽，此時她們身上的責任感也油然而生了，尤其是為了讓胎兒健康發育長大，她們是非常重視日常營養的攝入了，畢竟只有充分均衡的營養才能夠讓胎寶寶健健康康地發育長大......

春天是孩子身高猛長的季節，孩子長得快需要的營養也多，孩子長得快該如何補充營養呢？兩個訊號告訴你孩子在長個春天是孩子長個兒的季節，但其實在短時間內飾很難肉眼看出孩子長個的，我們該怎樣判斷孩子是否在快速長個呢？以下兩......

怎麼給孩子補鋅？該補多少呢？本文給你答案Q、鋅對孩子有什麼用處？每天需多少量？A、鋅為人體必需的一種重要的微量元素，它參與人體代謝必需的多種酶的合成，可促進小兒的生長髮育，增強創傷組織的再生能力，維持味覺與食慾，參與維生......

整個孕期對於準媽媽來說都是非常幸福但也是不容易的事情，進入了孕37周以後，此時寶寶已經足月了，準媽媽們也即將和寶寶見面了。但是一定要注意越是到了關鍵時期，準媽媽們就越應該積極做好各項護理工作，尤其是在飲食營養的攝......

現在有很多人越來越重視備孕，尤其在飲食方面要適當多吃一些富含營養的食物，不僅有利於胎兒在母體中健康發育與成長，也利於母體健康。但是在日常生活中有很多人都不知道孕前補充什麼營養好？帶著疑問，一起來看下面的介紹。現......

牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3調羹。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可。蛋黃粥原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中慢熬成粥......

一般來說，營養過剩指的是單純的能量的過剩。脂類過剩會導致體內脂肪量和熱量的堆積，進一步對身體產生影響，就形成了兒童肥胖。在進化過程中，人類不斷與食物達成平衡關係，如果這種平衡關係被打破，就會發生營養不良。營養不良......

菜是我們生活中很常見的食物，並且也是我們生活中非常重要的食物，所有的人在飲食方面都是不可以缺少菜的，菜裡面含有了豐富的營養成分，對於我們的身體健康有著非常重要的作用，小孩子們也要多吃些菜，那麼小孩子吃什麼菜比較有......

寶寶秋天吃什麼水果好？秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺、潤燥生津的食物，小編向您推薦7種營養豐富又是潤肺佳品的水果。秋天是瓜果飄香的季節，又有大批的新鮮水果隆重上市，對於剛經歷過夏天的......

新媽媽在月子期間需要補充營養，但是吃太多吃太好又容易發胖，月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？女人在生產後身體會變得非常虛弱，坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此，在坐月子期間的飲食非常重要，月子餐一定要營養，因......

懷孕需要吃什麼補營養？孕婦是需要保護的一個特殊群體，尤其在飲食方面要格外的注意，這是由於準媽媽攝入的食物往往會直接影響腹中胎兒的健康，因此，女性懷孕之後要適當多吃些有營養的食物，以達到補充營養的目的，那麼，懷孕需要吃......

對於準媽媽來說，孕期不僅會經歷孕吐、胃疼、尿頻、尿急等痛苦之外，還會出現孕期脫髮的情況。可是為什麼有的人會在孕期掉頭髮？孕期激素水平的變化：整個孕期，孕婦的雌激素會明顯增加，而雌激素與孕媽咪脫髮又有著密切關係。例......

鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1．4－2．3克，但其功用非常重要，它參與體內70餘種酶的合成。體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。不僅會導致生長髮育的停滯，而且會影響影響免疫防衛、創傷癒合、生殖生育等......

哺乳媽媽都會接觸到一個詞——初乳，都說初乳對並不好，那麼初乳到底有哪些好處？我們一直提倡給寶寶母乳餵養，寶寶第一口奶我們建議吃母乳，而媽媽的第一口奶，我們也建議一定好給寶寶吃，因為這就是初乳，初乳具有很多的好處，媽媽們......

只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、薯條、碳酸飲料。只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、......

孕期該怎樣給胎兒補充營養？有的孕媽媽因為孕吐的原因胃口不好，又擔心營養不夠影響胎兒生長，該怎麼辦呢？不妨試試喝果蔬汁。有的孕媽媽因為孕吐的原因胃口不好，又擔心營養不夠影響胎兒生長，該怎麼辦呢？不妨試試喝果蔬汁，既能滿......

很多孩子都喜歡吃糖，孩子總吃糖會有什麼影響？問：孩子很喜歡吃糖，家裡長輩比較疼愛，因此也喜歡給孩子買糖吃，孩子總吃糖會有什麼影響？答：和成年人一樣，寶寶也天生喜歡吃糖，而且對甜味比較敏感，但是吃糖多會造成寶寶齲齒，另寶寶有糖......