每天為孩子的早餐發愁,不僅要考慮營養搭配,還要美味好吃。真是早餐吃不好,擔心一整天啊(媽媽們真的太不容易了,操碎的心呀)!今天,小編就為媽媽們帶來幾款好吃又營養的早餐,快快收了吧!
一、與粥搭配,香脆美味
穀物偏粗糧,搭配各式粥,很適合孩子的腸胃,軟糯加香脆的口感也很不錯。
穀物+南瓜粥,南瓜粥的香甜,加上穀物的香脆,好吃又好玩。
二、黑白混搭,可愛呆萌
熱可可撒上一把可可球,小朋友超級喜歡, PS,賞寶貝兩顆棉花糖甜化他的心吧,有沒有兩隻熊貓在泡澡的趕腳。
三、多彩酸奶,營養均衡
有些孩子長大後不太愛喝牛奶,取而代之的酸奶成為了孩子們的最愛,但是媽媽都有些擔心早上吃酸奶有點涼,這個媽媽很聰明,酸奶拌一些穀物和水果,酸奶不再那麼涼,而且也增加了纖維和維生素的營養。最重要好看呀,孩子們都是視覺系的。
四、多層三明治,方便又快捷
家長們都有一個共鳴,早上經常被孩子們的各種墨跡而惱火,眼看要遲到,早飯還沒吃。為了不讓孩子餓肚子上學,三明治是一個不錯的路上早餐的解決方案。
三明治除了夾煎蛋外,為了讓孩子更愛吃,可以再在三明治里加上一些可可口味的玉米片。最重要的是給孩子做的同時,也可以給媽媽自己做一個,自己上班也不會遲到啦。
五、蔬菜色拉,兼顧全家
在早飯這個問題上,媽媽們很多時候不僅僅要滿足孩子,還需要兼顧全家人的飲食。
色拉加上一些可可口味谷脆格,孩子一開動,根本停不下來。有木有!你以為只有孩子們喜歡,No!全家都很愛,好不啦!
六、無肉不歡,健康非油炸
對於無肉不歡的孩子來說,玉米片雞翅是個好的嘗試。雞翅入味,裹上脆脆的玉米片,用烤箱製作,健康非油炸,絕對的高蛋白低脂肪。
七、親子手工,發揮想象力
週末的早上,製作早餐的過程,也可以變成親子時光。用熱巧克力溶化後,結合卜卜米,可以製作出來可愛的造型。沒有烤箱也可以做可愛的小點心。
為了百變多樣的孩子早餐大計,媽咪們一起來創意更多吃法吧。