黑芝麻丸什麼時候吃最好
黑芝麻丸早晚吃都可以。
黑芝麻丸最好的食用方法,是每天吃2-3丸,飯前飯後都可以。吃芝麻丸還有個講究,一定要細細咀嚼,不能把整顆藥丸完全吞下去,這樣吸收不了。還有注意不要過量食用,容易上火且不易消化和吸收。
黑芝麻丸的適宜人羣
1、亞健康人羣。
2、腦力工作者。
3、熬夜人羣,睡眠不足者。
4、頭髮早白,脱髮者。
5、素食者,健腦益智。
6、腎虛腎陽不足者。
7、體內的營養攝入不平衡,皮膚黯淡無光。可補肝補腎,滋養五臟,益精血,潤腸通便。
8、兒童處於身體生長髮育的快速階段,補食黑芝麻有助於肌肉生長,其中的填腦補髓功效對於增長兒童智力也非常好。
9、病後需恢復體力人羣。
10、利肝明目(適合用眼過度,近視,老花眼等等)。
11、補鈣、降血壓、烏髮潤髮、養顏潤膚。