飲食調理

肌肉量可以靠飲食和運動增長!而且年齡不拘!各種運動強度的必要飲食量不同，但共通點都是打造健美體態，下面一起來了解一下正確的增肌飲食。利用優質蛋白質生成健美肌肉注重肌肉生長來源的蛋白質品質。優質蛋白質指的是胺......

生化丸的一款由當歸、川芎、桃仁、乾薑組成的中成藥劑，臨牀上多用於治療產後受寒惡露不行或行而不暢，那麼生化丸在產後什麼時候吃最好呢?生化丸在產後什麼時候吃最好一般建議在產後2-3天開始吃生化丸，一般產婦產後三到五......

紫蘇在中醫中是一味解表散寒、行氣和胃的中藥材，而新鮮的紫蘇也則可以用於入菜，下面一起來了解一下新鮮的紫蘇怎麼保存。瓶養法保留紫蘇的莖部，並清理掉末端的葉子，然後插入裝滿水的瓶子裏，最後再用塑料袋套住露在瓶子外的......

healthycare輔酶q10怎能夠幫助維持健康的心血管系統，有效預防心血管病，下面一起來了解一下healthycare輔酶q10怎麼吃。healthycare輔酶q10怎麼吃用法用量：每日1粒，隨餐服用或遵醫囑服用輔酶針對不同人羣的推薦攝入量：1、輔......

想要保持身材苗條，除了持續保持運動習慣之外，飲食也是不可或缺的重要環節，做完運動後看準時間搭配蛋白質飲食可以幫助加速脂肪燃燒，建立肌肉。運動後黃金1小時吃蛋白質更易瘦!很多人都怕運動後進食會更易肥，塬來這個想法是......

善存銀片是一款維生素和礦物質補充，可以幫助補充人體所需維生素，下面來詳細瞭解一下善存銀片的作用和功效。善存銀片的作用和功效1、用於預防和改善因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病。2、促進心臟健康、心腦血管健......

黑芝麻丸是一種常見的保健藥品，具有滋補腎臟、烏髮美顏、益智健腦等功效，那黑芝麻丸吃了會上火嗎？下面就來具體看看吧。黑芝麻丸吃了上火嗎黑芝麻丸適量吃是不會上火的。黑芝麻蜜丸是按照古籍記載，傳統方法把黑芝麻九蒸九......

納豆激酶是在日本備受關注的一種保健產品，是在納豆發酵過程中產生的一種絲氨酸蛋白酶，下面詳細瞭解一下納豆激酶的功效與作用。溶解血栓納豆激酶主打的功效便是可直接分解血栓，每克濕納豆溶栓效果相當於尿激酶1600IU。納......

紅景天膠囊中的主要成分為紅景天苷，能夠提高人體對不良環境因素刺激的抵抗力和耐受力，下面就來詳細瞭解一下紅景天膠囊的功效與作用。紅景天膠囊的功效與作用1、養顏抗衰紅景天膠囊能顯著提高機體SOD(超氧化物歧化酶)的......

蝦青素對糖尿病有效嗎？蝦青素是生活中常見的一種保健品，具有很強的抗氧化性，那蝦青素對糖尿病有效嗎？下面就來具體看看吧。蝦青素對糖尿病有效嗎蝦青素對糖尿病並沒有治療作用，但是可以預防糖尿病併發症。蝦青素是通過預防......

很多人在減肥期間都會選擇儘量少吃澱粉類的食物，減少碳水化合物的攝入，也就是我們常説的低碳飲食，那麼如果單純依靠戒澱粉減肥對身體有危害嗎?不吃澱粉減肥有危害嗎如果長期不吃澱粉對身體是有一定的危害的。幾乎所有的......

護肝片是生活中常見的一種中成藥，具有疏肝理氣，健脾消食等作用，那護肝片可以空腹吃嗎？下面就來具體看看吧。護肝片可以空腹吃嗎護肝片不建議空腹吃。護肝片有健脾消食的作用，一般是飯後服用，能消食、降脂、保肝。飯後服因食......

驢膠補血顆粒是生活中常見的一種保健藥品，具有補血補虛、健脾益氣、調經活血的功效，適合大部分人服用，那驢膠補血顆粒什麼時候喝最好呢？下面就來具體看看吧。驢膠補血顆粒什麼時候喝最好驢膠補血顆粒建議晚上睡覺前喝或者......

番瀉葉是一種刺激性瀉藥，多用於熱結積滯，便祕腹痛，市面上不少減肥藥的成分表中也常可以看到它的身影，那麼番瀉葉的減肥效果究竟怎麼樣呢?番瀉葉可以減肥嗎服用番瀉葉可以起到一定的減重效果，不過醫師表示，利用番瀉葉這類泄......

fancl美白丸是來自於日本的一款美白產品，近來很受愛美女性的歡迎，因為主打美白肌膚的功效，那fancl美白丸多久見效呢？下面就來具體看看吧。fancl美白丸多久見效fancl美白丸的效果因人而異。fancl美白丸的效果與自身體質有......

紅景天是一種多年生草本植物，多生長在高塬地區，也是許多人入藏必備的抗高反特效藥，那麼哪些人羣不適合服用紅景天呢?發燒咳嗽者紅景天具有補氣清肺，在中醫理論中，若體內有發炎情況，若再使用補氣中藥材，易有「引風邪入裡」的......

番茄紅素飯前吃還是飯後吃？番茄紅素是一種營養保健品，能為身體補充番茄紅素，抗氧化的效果很強，那番茄紅素是飯前吃還是飯後吃呢？下面就來具體看看吧。番茄紅素飯前吃還是飯後吃番茄紅素建議飯後吃。由於很多保健食品特別是......

pola燕窩粉是近來很受歡迎的一種營養保健品，營養價值高，很多人想要購買這一保健品，那pola燕窩粉什麼時候吃最好呢？下面就來具體看看吧。pola燕窩粉什麼時候吃最好pola燕窩粉建議早上空腹或者晚上十點以後食用最好。pola燕......

Swisse葉綠素液是一款液體葉綠素補充劑，可以幫助清除體內累積的藥物殘渣和毒素，下面一起來了解一下Swisse葉綠素液怎麼喝。Swisse葉綠素液怎麼喝服用方法：成人每次5-15ml。早餐前服用，食用前請搖勻，也可直接混合水或果汁食......

澳洲排油丸是市面上比較暢銷的一款澳洲減肥藥，這款排油丸可以幫助阻止腸道對於油脂的吸收，下面一起來了解一下澳洲排油丸的一些副作用。澳洲排油丸有副作用嗎澳洲排油丸是存在的一定的副作用的。1、引起肝損傷澳洲排油......

胃脹氣一般是由於腸道菌羣失衡而導致的，而且胃脹氣的同時一般都會伴有打嗝或者反酸、噁心等反應，那麼有什麼好的方法可以預防胃脹氣呢，下面一起來了解一下。適時補充水分如果經常胃脹氣建議要及時的補充水分，水分不足容易......

對於想要減肥的人羣來説，除了吃什麼，什麼時候吃也是非常重要的一點，下面就一起來了解一下什麼時間段吃東西比較好。吃早餐最佳時間：9:30之前許多人晚睡晚起，早餐常常跟午餐合併着吃，或者匆匆忙忙上班後才吃，但根據研究顯示，盡......

healthycare葡萄籽是上比較受歡迎的一款葡萄籽營養補充劑，因此市面上也出現的不少仿冒產品，下面就來了解一下healthycare葡萄籽真假辨別方法。看防偽標識一般來講正品的HealthyCare葡萄籽都有屬於自己的防偽標識，目前一......

naturemade輔酶q10是美國口碑非常好的一款保健品，可以增強免疫力，延緩衰老和增強人體活力，那麼naturemade輔酶q10真的有用嗎?naturemade輔酶q10真的有用嗎NatureMade的保健品性價比非常高，而且在市場上也有着有超好的口碑......

紅景天具有抗寒冷、抗疲勞、抗衰老等特性，因此也是抗高反的首選的藥物，但很多人反映在服用紅景天后容易出現睡不着覺的情況，那麼這是怎麼回事呢?紅景天為什麼吃了睡不着覺因為紅景天是加強心肌功能和腦部活血的藥物，能迅......