孕婦飲食

女性懷孕後，整個孕期大概有40周左右，只要滿37周出生的胎兒，都屬於足月兒，在健康方面基本上可以得到保障。為了滿足胎兒發育的需求不能為了，保證胎兒足夠健康，不僅在懷孕期間，做好飲食調理，多吃營養高的食物。在懷孕後，不僅是孕......

孕早期碘缺乏可增加新生兒將來發生克汀病即呆小症的危險性。專家建議，碘鹽雖然可以滿足一般人的補碘需求，但由於準媽媽對碘的需求比較大，尤其是由於孕前和孕早期對碘的需要相對較多，除攝入碘鹽外，還建議至少每週攝入一次富......

剛開始懷孕的時候一定要注意不能吃一些生冷類型的食物，因為生冷類型的食物對於孩子發育造成極大的影響，甚至會導致孩子出現先兆流產的現象，所以在懷孕的初期一定要注意以温和類型的為主，但是不要進行大補，如果大補或者吃一......

懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢？不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有充足的營養呢？本期告訴你孕期準媽媽三餐怎樣吃最科學。懷孕了，孕媽咪是否開始為三餐犯愁呢?不知道一日三餐該如何搭配，才能保證腹中寶寶有......

潤腸通便、營養美味，香蕉這樣的特質，讓它為多數人所青睞。北京中醫藥大學劉佔文教授指出，對孕婦來説，香蕉更是補充營養的好選擇。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣！明治送百元......

冬季是進補的季節，有的人除了食補還會藥補，那麼孕婦可以吃補藥嗎？中國人有冬季進補的傳統，除了吃各種營養的食物，有的人還會準備各種補藥，那麼處於特殊時期的孕婦進補時可以吃補藥嗎？孕婦可以吃補藥嗎？準媽媽懷孕期間為了滿足......

很多準媽媽懷孕後都會大補特補，甚至會專門配製補藥，孕婦可以吃補藥嗎？孕婦到底該如何進補？俗話説“一人吃兩人補”。準媽媽們在懷孕後總想着要讓寶寶長得好，因此各種補品、補藥都被列上了餐單，這樣真的好嗎？懷孕了能吃補藥嗎......

除了像螃蟹這樣的涼性食物，還有什麼樣的飲食孕媽媽要忌口的呢？又有什麼食物不能混合着來吃呢？當上準媽媽了，就要與美食絕緣了，因為孕期飲食不當會影響胎兒的發育以及孕婦的健康，所以準媽媽要學會管好自己的嘴巴。那麼，除了像......

準媽媽在孕期要補充各種微量元素，比如維生素C，孕期補維生素C好什麼好處？準媽媽在孕期要補充各種微量元素，比如維生素C。維生素C是你的身體不能儲存的水溶性營養素，因此準媽媽們每天都要吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素C。孕期......

在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要，那麼，孕婦吃什麼對胎兒好呢？俗話説：一人吃兩人補。準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求，還關乎胎寶寶的生長髮育，因此準媽媽在孕期要特別注意飲食，尤其應該多吃對......

眾所周知，平時適當的吃些水果有利於身體健康，其實對於準媽媽來説更是如此，尤其是在孕早期，此時是胎兒發育的關鍵時期，因此往往需要很多的營養元素，而大多數水果中都富含多種維生素，究竟，孕婦早期應該吃什麼水果好？下面為大家推......

女性懷孕以後，總覺得很餓，這是為什麼？主持人：女性懷孕以後，總覺得很餓，這是為什麼?騰越：現在很多人不是很理解，很多人停經42天以後，會有一個感覺，胃老是不舒服，她會發現一個解決方案，我吃進一點東西，我就舒服了，因此給孕婦和家庭都......

都説孕期吃魚寶寶更聰明，最新的研究也發現，孕期如果缺乏魚類、貝類中含量豐富的歐米伽3脂肪酸，會對胎兒的大腦發育產生不良影響。因此，準媽媽在孕期應該多吃魚。但需要注意的是，並不是什麼魚都能吃，準媽媽在孕期千萬別吃這......

我們都知道，孕婦懷孕之後就容易變得很愛吃酸的，但酸的東西吧怎麼吃才健康呢？這可是有門道的。下面就讓小編為你支招看看怎麼吃酸才健康。1、很多新鮮的瓜果含酸味，這類食物含有豐富的維生素C，維生素C可以增強母體的抵抗力，......

懷孕後增加營養無可非議，但有些食品不但對孕婦無益，反而害了孕婦腹中的“小寶寶”。因為懷孕早期的胚胎髮育，最易受外界有害物質的影響，以至發育畸形或流產。那麼，怎樣避免攝入影響胎兒發育的食品呢？1、喜歡酒類的孕婦，在懷......

孕媽媽情況特殊，在飲食上有很多需要注意的問題，比如不能大補，比如要少吃火鍋。孕媽媽冬季可以進補嗎？當然可以，但進補有道，孕媽媽冬季進補要注意選擇食物，海鮮、火鍋、大補食物等並不適合。1.補品在冬天，像桂圓、人蔘、紅參、......

糖類為身體提供熱量，穀類食物是孕婦獲取熱量的主要來源。孕婦所需要的熱量總量，平均每天大約為0。40－0。45kg即可滿足需要，但還需參照他們平常每日進食副食品如蛋、魚、肉類的多少來定。糖類為身體提供熱量，穀類食物是孕婦......

懷孕以後每個準媽媽都會變得小心翼翼的，尤其是在日常飲食上更加會謹慎擔心，會刻意多吃一些富含營養的食物，畢竟這樣對母體本身以及胎寶寶都是非常重要的，尤其是在胎兒成長髮育的過程中，富含營養的食物是非常重要的。懷孕以......

準媽媽在孕期為了滿足寶寶發育的，一定要注意補充營養，但需要注意的是，在孕期千萬不要隨便吃補藥。本着“一人吃兩人補”的原則，很多準媽媽懷孕後都會大補特補，有的還會買一些補藥來吃。孕期到底能不能吃補藥呢？亂吃補藥會影......

孕期吃魚有助於胎寶寶神經和大腦的發育，但並不是每種魚都能吃，也不是魚的每個部位都能吃，孕媽媽吃魚，一定要避開這2個部位。孕期吃魚有助寶寶大腦發育魚對於孕婦來説是很好的食物。魚肉和魚油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪......

孕婦必吃的11種水果包括石榴、香蕉、無花果、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、火龍果、梨、蘋果和聖女果。準媽媽們在日常生活中可以適當的多吃這些水果，因為這些水果有利於寶寶的健康發育。大家都知道，多吃水果有利於身體健......

孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。為了滿足胎兒生長髮育的需要，準媽媽在孕期一定要注意營養均衡，同時還要注意補充微量元素。下面我們就一起來看看，孕期......

懷孕一個月屬於孕早期，在這個階段很多孕婦都會出現一些噁心嘔吐，不想吃東西的情況，通常稱之為早孕反應。再加上此時胚胎着牀尚未穩定，稍微不注意就可能會出現流產的風險，因此此時無論是在飲食上還是起居作息等方面，都需要小......

孕期多吃水果對孕婦和胎兒有好處，但有的水果不適合孕婦吃，因此，孕媽媽最好避免吃這些水果。懷孕的女性多吃水果對孕婦和胎兒是有好處的。但是孕婦要注意的是，有的水果是不能吃的，有的水果是孕婦要少吃的，吃水果還要根據自身......

孕期吃魚對寶寶大腦發育很有好處，但要注意不是什麼魚都能吃，下面這幾種魚準媽媽最好不要吃。孕期吃魚有什麼好處？由日本東北大學、東京大學和理化學研究所組成的研究團隊發現，如果孕期大量攝取大豆和雞蛋中含量豐富的歐米......