孕婦飲食

孕期營養除了要全面，還要健康，下面這三類食物，孕媽媽一定要慎吃，否則會影響到胎兒大腦發育！懷胎十月，孕媽媽們為了胎兒健康，在飲食上真是各種小心翼翼。其實，孕期為了胎兒的正常發育，營養全面就可以了，沒有必要刻意的補，也沒有必......

孕婦是需要保護的特殊人羣，尤其是在飲食方面不可以亂吃東西，那麼孕婦能吃山楂嗎？山楂是一種很常用的藥食同源的食物，味道酸甜可口，深受大家的喜愛。有很多人女性朋友在懷孕之後也想吃山楂，但是有點老年人卻不允許孕婦吃。究......

孕婦必吃的11種水果包括石榴、香蕉、無花果、草莓、獼猴桃、櫻桃、葡萄、火龍果、梨、蘋果和聖女果。準媽媽們在日常生活中可以適當的多吃這些水果，因為這些水果有利於寶寶的健康發育。大家都知道，多吃水果有利於身體健......

日本的一項研究表明，白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25～30攝氏度的新鮮的開水，可以温潤胃腸，使消化液得到足夠的1.孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。日本的一項研究表明，白開水......

孕婦應注意什麼？為了生個健康的寶寶，孕婦的日常保健非常重要。穿衣，孕婦要穿一些寬鬆舒適的衣服；飲食，孕婦要注意營養的搭配。孕婦應注意什麼？孕婦是女人一生中的一個特殊時期，此時家人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極......

網上流傳着很多關於“孕期不能吃螃蟹”的説法，事實真的是這樣嗎？我們來看看醫生怎麼説。指導專家：廣東省婦幼保健院生殖健康與不孕症科副主任醫師董梅秋季，除了有涼爽宜人的氣候，還將迎來品嚐肥美誘人的大閘蟹的最佳時節。......

女性朋友在懷孕之後，都會比較注意自己的身體狀況，因為自己身體的情況決定了胎兒是否健康，所以在每次孕檢時都會與醫生溝通，在發現問題時及時解決才能確保寶寶健康。孕期貧血是比較常見的一種情況。那麼，孕婦貧血吃啥好呢？孕......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?這裏我們幫你......

妊娠期的忌嘴禁食有的是人們長期生活經驗的總結，有的是根據醫學而來，像孕婦吃了某種食品不易消化或易患病，就列為禁忌。但是説孕婦吃兔肉孩子會長兔脣；孕婦吃狗肉孩子愛咬人等等，都沒有科學根據。雖説這些説法都是無稽之談......

通過下面的測試題，瞭解一下自己的飲食習慣吧。看看以下這些不良飲食習慣，準媽媽佔了幾條？1.經常吃膨化食品、油炸食品或者方便食品。2.經常吃燒烤類食物，例如烤羊肉串、烤魷魚等。3.偏愛肉食，不喜歡吃蔬菜。4.經常在外就餐......

愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙的臉龐會被黃褐斑“入侵”。有研究表明，黃褐斑的形成與孕期飲食有着密切的關係，如果準媽媽的飲食中缺少維生素Ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會增加。愛美的準媽媽總會擔心，懷孕後自己白皙......

在懷孕期間正確地給胎兒補充營養對胎兒的發育非常重要，那麼，孕婦吃什麼對胎兒好呢？俗話説：一人吃兩人補。準媽媽在孕期的飲食不但關乎自己的身體需求，還關乎胎寶寶的生長髮育，因此準媽媽在孕期要特別注意飲食，尤其應該多吃對......

7個月胎兒生長速度較快，準媽媽要多為腹中的寶寶補充營養。在保證營養供給的前提下，堅持低鹽、低糖、低脂飲食，以免出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、下肢水腫等現象。孕7個月準媽媽對蛋白質的需要量和6個月一樣，每天75~95克。......

準媽媽孕期正確補鈣有助於寶寶的骨骼發育，但有些食物會影響鈣的吸收，因此孕媽媽補鈣時應慎吃這些食物。準媽媽在孕期需要補鈣，應多吃含鈣豐富的食物，並適當食用鈣片。準媽媽在補鈣的同時還應注意日常飲食，因為有的食物含有......

對於備孕中的準媽媽們來説，很多女性剛剛知道自己懷孕的消息會非常的驚喜，但是有些準媽媽還沒有從驚喜當中回過神來就開始了孕吐，這往往會讓她們非常的不舒服，而孕吐是悄然而來的，因此有些準媽媽不知道自己什麼時候才可以這......

對於孕婦來説，孕前期也就是懷孕前三個月更為關鍵，這時胚胎還不穩定，如不多加註意，很容易出現意外。同時還應該調整飲食結構，不要盲目補充營養，但也要注意營養均衡，尤其要注意補充葉酸和維生素。懷孕期一般被分為三個時期，孕前......

孕期吃魚有助於胎寶寶神經和大腦的發育，但並不是每種魚都能吃，也不是魚的每個部位都能吃，孕媽媽吃魚，一定要避開這2個部位。孕期吃魚有助寶寶大腦發育魚對於孕婦來説是很好的食物。魚肉和魚油都富含ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪......

冬天孕婦吃什麼？由於熱量消耗大，加上消化功能相對增強，故應適當補充營養，滿足母體和胎兒的生理需要，但是有些冬季熱門的食物如火鍋等還是要少吃。冬季天氣寒冷，孕婦熱量消耗大，加上消化功能相對增強，故應適當補充營養，滿足母體......

胎兒的發育離不開多種維生素的營養成分，如果可以在每天多吃一些含有維生素的食物，就能對胎兒的皮膚和血液以及臟器還有毛髮發育都有非常大的好處，通常各種蔬菜和水果中含有的維生素比較多，多吃一些不僅可以有助於胎兒發育......

很多人都有冬季進補的習慣，準媽媽冬季可以進補嗎？準媽媽冬季進補最好少吃下面這幾種食物。很多人都有冬季進補的習慣，準媽媽可以進補嗎？當然是可以的，而且準媽媽比平常人熱量消耗更大，因此更應注意補充營養。但鑑於孕婦的特......

在生活中有着各種各樣的食物，而不同的食物有不同的作用，所以大家在選擇食物的時候，一定要根據自身的狀況進行鍼對性的生活，尤其是對於懷孕期間的女性朋友來講，要多吃些有營養的食物，那麼孕婦吃什麼營養呢？一起來了解下吧。在......

在懷孕期間的時候女性朋友對於各個方面都是非常重視的，飲食方面則是其中一個重要方面，我們都知道懷孕期間吃什麼，不只是對自身有影響，對於寶寶的成長髮育是有很大影響的，那麼孕婦需要吃什麼呢？一起來了解一下吧。在懷孕期間......

很多種水果懷孕初期都是可以吃的，在孕初期的時候如果有孕吐反應可以吃芒果、獼猴桃、櫻桃水蜜桃等水果，這些水果不僅含有豐富的維生素c，還含有豐富的維生素B族，這些營養成分方面可以補充胎兒生長所需，另一方面可以提高孕婦......

夏季正是多種水果上市的季節，多吃水果好處多多，但對於孕婦來説，並不是所有水果都能吃，夏季哪些水果孕婦不能吃？夏季正是多種水果上市的季節，而且水果中含有豐富的維生素和礦物質，是孕婦補充營養的好東西。但需要注意的是，有的......

端午節要吃粽子，但粽子屬於高油高熱量食物，處於特殊時期的孕婦在吃粽子時一定要食用量和食用方法。端午節要吃粽子曬龍舟，今年因為新冠疫情的關係，不能賽龍舟了，但是粽子是一定要吃的。但是對於孕婦來説，吃粽子並不是一件簡......