絕大部分的素食寶寶大多是承襲親人或主要照顧者的飲食習慣。一般而言，自出生至2歲的期間，幼兒生長速度極為迅速，能否自其飲食中獲取足夠應付其生長所需的營養素，是家長鬚密切注意的。而素食飲食，因其所食用的食物來源有所......

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美味的麪條做法簡單，口感卻十分豐富。因此深受大家的喜愛。那麼產後除了喝肉湯骨頭湯，其實也可以吃點麪食湯，今天給大家推薦8款營養又美味的素食湯麪，為產後媽媽提供最好的營養補充。1、素混湯麪一碗素面，用蔬菜提鮮，原來沒......

合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢？合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢？1、廣泛地選擇各類食......

素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。在月子裏......

目前世界上的素食者已達1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也開始吃起素來。據美國兒童健康學家的一項最新研究證實，兒童素食雖對預防成年後的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起着一定的積極作用，但對兒童生長髮育的......

素食有利防病:素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。素食有利防病:素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食......

剛生完孩子後不久，月子餐吃得太膩味，或者葷菜太多，會讓新媽媽難以消化，從而導致身體多餘脂肪的累積，形形成產材痴痴肥等問題，那麼該若若何節節制和調調理飲食，從而達到產後健康減肥瘦身的目目標呢？月子餐產後瘦身更健康寒冬冷......

我們都知道懷孕了以後為了寶寶能夠吃的飽，我們通常會選擇一些食物來進行催奶，但是你知道嗎？素食也是能催奶的，只要你注意這5點！無論是平常還是孕期、做月子，素食的人還是那句話，一定要注意搭配，多品種，多花樣，不挑食，不偏食，就一......

素食對身體的健康有一定的益處。植物性食物不含膽固醇、飽和脂肪含量也較肉類為低；而且含有豐富的纖維和礦物質，如：鎂和鉀等，有助預防高血壓和心血管疾病。另外，植物性食物所含的植物化學物質多為抗氧化營養素，有助減低自由......

人們成為素食主義者的原因很多，包括：健康、宗教信仰、對環境保護與氣候變遷的關注等。目前，由於全年都有新鮮農產品供應，還有許多以植物為主的飲食文化與烹飪技巧，吸引了許多人成為素食者。適當規劃是素食飲食的關鍵除非遵......

如今在某種程度上，素食已成為風尚。但寶寶吃素能否獲得健康的體魄，還真讓媽媽們有着不同的看法。最好做到葷食與素食並駕齊驅動物性食物為葷食，雖然口感好，營養豐富，但脂肪含量高，所以吃要適量。但是多吃素食對寶寶來説是很......

你是素食愛好者嗎?這麼滿滿的一大鍋看着也是超級的很有食慾呢。各種青菜簡直超級的美味可口呢，一大盤視覺效果也是很贊呢。......

給寶寶母乳餵養到一定月齡時，就可以給寶寶餵食輔食了，那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢？下面就跟着小編一起去看看吧！給寶寶母乳餵養到一定月齡時，就可以給寶寶餵食輔食了，那麼寶媽們可以給寶寶做哪些輔食呢?下面就跟着小......

素食對我們的身體是有好處的，但如果是準媽媽，是否會因為素食而導致營養不良呢?專家提醒，素食準媽媽不在少數，對於這些準媽媽，一定要把握好正確的飲食原則，這樣才會素食的同時，也能健康的補充營養。為了孕婦能從植物性的食物......

身體瘦弱影響生育，其實長期素食也會影響女人生育。近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥......

準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是比較纖薄，通過皮膚，可以看清楚內部的錯綜複雜的血管和支撐整個身體的骨骼組織。準媽媽懷孕第26周時，肥兄長的脂肪放緩了脂肪積累的腳步，這時的皮膚還是......

越來越多的人愛上吃素，但在孕期準媽媽必須兼顧寶寶的營養，那麼素食準媽媽該如何均衡營養？準媽媽在孕期因為要滿足自己和胎寶寶兩個人的營養需要，在營養攝入方面要特別注意，那麼素食準媽媽該如何均衡營養？素食準媽媽易缺乏哪......

芝麻湯圓內餡：芝麻粉與山藥粉相混(比例約五比一)，再加入一些芝麻油，使粉粘結，又不致太濕黏，搓成球形，放冷凍中。外皮：糯米粉加水揉成團，取1/20滾水煮，待浮起再加進糯米粉團中，然後加些糯米粉揉至不粘手，分塊包內餡，包完冷凍，硬了後......

有些婦女擔心身體發胖，平時多以素食為主，不吃葷食，懷孕後加上妊娠反應，就更不想吃葷食了，結果形成了全吃素食。這種做法不科學，對胎兒視力有影響。有些婦女擔心身體發胖，平時多以素食為主，不吃葷食，懷孕後加上妊娠反應，就更不想......