對於素食準媽媽而言，在懷孕期間一定要注意科學的補充營養，那麼具體要如何吃才能吃的營養，才有助於胎兒發育呢?對於這個問題，親親寶貝小編主諮詢了有關專家，下面，我們就一起來看看專家對此問題給出的詳細指導：專家表示：現在很......

炎熱的天氣，人體容易上火，又沒有食慾，多吃清淡的素食有利於促進胃口，尤其是老人和小孩。小編推薦一款適合夏季養生的素食：清炒四色山藥。清炒四色山藥的做法：原料：山藥、胡蘿蔔、西芹、木耳、食鹽、雞精、蒜、香油等。做法：1......

在大家的印象中，坐月子就應該大補，素食似乎只是佐餐，但如果能巧妙搭配素食，月子餐美味又健康，也不容易長胖，何樂而不為呢?十月懷胎打破了女性身體裏的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都為了孩子而改變。因此，......

清明節做什麼寒食吃：寒食粥“寒食粥”源於春秋晉文公重耳追祭功臣介子推焚身之日的寒食節(古代的節令之一，在清明前一天)。由於寒食節與清明節相近，後來人們便融成一個節令，衍化為清明祭祖掃墓的風俗而流傳下來，節日期間，百......

素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢？素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。素食的媽媽在月子裏如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為......

被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯和雞湯你每頓都能喝下嗎?一天5個雞蛋有沒有讓你倒胃口?喝了這麼多湯為什麼奶水還是不夠呢?如何吃得既能保證營養，被傳統告知要積極補充營養的新媽媽們，豬蹄湯、鯽魚湯......

主料金針菇1把黑麻油1~2大匙米酒2大匙枸杞1大匙薑片適量製作步驟1.金針菇去尾切三段，撥開成小束;2.熱鍋放油開始煸薑片，慢慢煸到薑片顏色金黃後加入1杯開水和一小把枸杞;3.再加入米酒與黑麻油一起煮滾。黑麻油的量自己......

今天我們要做的輔食是芹菜芝麻餅。芹菜中鈣、磷、鐵、礦物質的含量高於一般綠色蔬菜，B族維生素含量較高，有平肝清熱，祛風利濕的功效；白芝麻有潤腸的作用，便祕寶寶的福音。由於芹菜葉、莖含有揮發性物質，具有特殊的氣味，所以......

據法國一家媒體報道，近日，比利時一對父母用植物奶餵養嬰兒，導致其在7個月時死於營養不良，他們也被追究法律責任並將獲刑18年。報道稱，上述素食主義父母在寶寶3個月大時，用植物奶代替母乳對其進行餵養。4個月後，寶寶因營養不......

絲瓜雞蛋湯食材：絲瓜一根、雞蛋一個。鹽適量。做法：雞蛋炒熟備用。絲瓜切薄片，葱切碎。葱花熗鍋，放入絲瓜翻炒略軟，加水煮開後，把炒熟的雞蛋夾碎放進去。出鍋放微微鹽，嘗不出鹹淡就可以。功效：絲瓜是很好的通乳食材，常吃可以使......

準媽媽在孕期一定要營養均衡才能給寶寶的生長髮育提供足夠的營養素，但有的媽媽是素食者，素食準媽媽給如何合理補充營養？孕媽媽吃素會影響胎兒發育嗎？不會！根據研究報告指出，素食一樣也能達到均衡的營養。一般而言，素食的飲食......

為了多產奶，新媽媽在產後會多吃能夠下奶的食物，比如豬蹄、鯽魚湯等，但對於素食媽媽來説，卻不能吃這些葷菜，那麼素食媽媽該吃什麼下奶？説到產後下奶，我們的第一反應是吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯，但素食媽媽卻不能吃這些，那麼素食媽......

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素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4－5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌素食的哺乳媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適。兩餐之間最好飲水或果汁，以促進乳汁的分泌。在月子裏......

下面是一些素食媽媽比較容易缺乏的營養素，只要在素食的基礎上改變下飲食結構和習慣就能改善攝取的不足，做到更全面的營養！蛋白質攝入量標準值為每天80g，孕早期每天增加5g左右，孕中期每天增加15g，孕晚期每天增加20g左右。作......

坐月子吃素講究4個補身原則1原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，會讓產後傷口快速癒合。另外，氨基酸還可以刺激腦部分泌出一些讓人心情振奮的化學物質，所以......

對素食準媽媽來説，在懷孕期間保證足夠多的營養很重要，因為特殊的飲食習慣，素食準媽媽的飲食安排應該更具科學性，下面，我們就一起來看看，專家對素食準媽媽的孕期營養的一些指導建議。素食準媽媽孕期營養指南素食怎麼吃呢?專......

哺乳期素食下奶食譜原味蔬菜湯黃豆芽、西蘭花、菜椒、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可，主要是根莖花果。保證每天不少於喝2次。把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，不加任何調料，煮爛後取湯水飲用。在......

人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。當動物們被宰殺時，會驚慌失措。當它們的孩子被帶走時，牛會憤怒沮喪地踢柵欄，也真的會痛哭。想想你......

有些寶媽生完孩子以後想要自己的奶水多，但是又怕自己無限制的長胖，那麼可以喝些什麼素食湯下奶呢？小編推薦這些！昨天，一個媽媽在後台留言説：老師，我產後半個多月了，這幾天喝催奶湯都要喝吐了，家裏人豬蹄湯、雞湯、鯽魚湯不帶重......