胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆，這會對骨盆有一定的損傷，因此產後一定要注意骨盆修復，因為若是修復的不好可能引發下列後遺症，影響生活和工作。原標題：那些不做骨盆沒修復的女人最後都怎麼樣了？胎兒從母體娩出時，必須通過骨盆......

最近收到很多寶媽的諮詢：產後骨盆修復和產後盆底肌修復是不是隻做一項就可以了？原標題：悦媽薈|骨盆修復和盆底肌修復哪個重要最近收到很多寶媽的諮詢：產後骨盆修復和產後盆底肌修復是不是隻做一項就可以了？悦媽媽聽到這個......

鍛鍊方法一具體做法：孕婦兩腿向前伸展，微微張開，使筆直的雙腿互相平衡，腳掌向前伸直，上身挺直，挺胸收腹，兩肩下垂，雙手自然地放於身體兩側靠後的位置，支撐身體。鍛鍊方法二具體做法：孕婦將左膝彎曲90度，膝蓋向內，小腿在左側平擺，用......

很多準媽媽在孕晚期的時候會覺得自己的骨盆很痛，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？如何緩解準媽媽身體上的不適感？很多準媽媽在孕晚期的時候會覺得自己的骨盆很痛，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？如何緩解準媽媽身體上的不適感......

產後骨盆變大，失去性感曲線但是女性生產完之後，不可避免的遭遇同一個問題，就是骨盆變大，失去往日優雅的“沙漏”曲線。在媽媽扎堆的論壇上常常聽見這樣的説法，生完孩子臀部變大，迷人的S曲線不再明顯。確實，不管順產還是剖腹......

骨盆帶什麼牌子好?骨盆帶也稱骨盆矯正帶，由於佩戴在人體兩側胯部，也叫收胯帶，是利用一種物理方法矯正骨盆的方法，可以幫助產後媽媽骨盆快速恢復，保持身材，增強自信。但市場上骨盆帶的種類有很多種，那麼，骨盆帶什麼牌子?骨盆矯......

骨盆各個骨骼之間相連的韌帶處結構薄弱，懷孕和分娩會對其造成機械性的牽拉，這會引起其變形，所以產後需要時間來修復。那麼，怎麼判斷產後骨盆有沒有恢復好呢?“4”字試驗仰卧，一側下肢伸直，另側下肢以“4”字形狀放在伸直下......

女性生殖系統包括內、外生殖器及其相關組織。外生殖器也被稱為外陰，包括陰阜、大陰脣、小陰脣、陰蒂和陰道前庭。內生殖器包括陰道、子宮、輸卵管和卵巢。女性生殖系統包括內、外生殖器及其相關組織。外生殖器也被稱為......

骨盆測量疼嗎骨盆外測量不疼，骨盆內測量會有一定的疼痛感。骨盆外測量一般讓孕婦平躺好及側睡時進行測量，無需雙手觸診，所以不會有疼痛感。孕晚期做的骨盆內測量，需要醫生用雙手觸診，並把中指、食指完全放入孕婦陰道中一直......

為什麼會產生恥骨分離？正常的恥骨（就是大腿根中間的骨頭），是靠恥骨韌帶連接在一起的，所以叫「恥骨聯合」。女性懷孕的時候，尤其是在分娩前，隨着胎頭慢慢下降進入骨盆，卵巢會分泌出一種叫“鬆弛素”的物質，使得骶髂關節、恥骨聯......

所以，很多孕媽媽都會出現恥骨痛、骨盆有響聲、下肢疼痛等諸多不適，有的準媽媽在孕晚期甚至出現起牀、睡覺翻身都困難。這並不意味着寶寶即將降生，很多孕媽從孕中期可能就已出現這種情況，所以，我們首先要想辦法緩解恥骨痛…......

以前婆婆挑選兒媳婦時，除了要看是否門當户對，還要看姑娘的屁股大不大圓不圓，主要是為了未來生寶貝的時候做準備，一般的傳統觀念來看，屁股大好生娃!菇涼啊，你的準婆婆太不靠譜啦!其實能不能順產，這個要問問骨盆，不是屁股~~~~4......

孕期妞們會進行很多檢查，從血壓、體重、腹圍、胎心監護、血常規、尿常規到盆骨測量，恐怕盆骨測量是很多孕妞害怕的，但是請大家不要拒絕哦。盆骨測量一般在30~34周進行，主要是看看妞們的盆骨，從而來決定寶寶的出生方式，順產......

一樣是懷孕生小孩，有些媽媽產後3個月就成功瘦身，有些媽媽不管怎麼努力減肥，小腹依然鬆垮垂掛在內褲上！知名部落客筋肉媽媽表示，原因可能不是胖，而是許多產婦都會出現的骨盆前傾，需強化腹部核心肌羣和舒展腰部肌肉，才能真正甩......

很多產婦分娩後坐月子期間容易跟婆婆產生矛盾，矛盾的源頭就是照顧月子的新舊觀念不同引起，那麼，這該怎麼處理呢？一起來了解下吧。原標題：奚夢瑤生產後骨盆出問題，坐月子千萬不能馬虎，更要避免婆媳矛盾升級女性朋友在生產之後......

二胎開放了，VBAC（剖後順）也越來越多地進入人們的視野，許許多多剖後順的故事激勵着你我，下面來看看一個來自三線城市的二胎媽媽的產經吧！默默是何春蕾催眠分娩課程的學員，她在肇慶市一家醫院裏實現了剖後順，這在三線城市可謂一......

鍛鍊方法一具體方法：孕婦仰卧，頭部墊高，雙手平放在身體兩側，雙膝彎曲，腳底平放於牀面，像要控制排尿一樣用力收緊骨盆底肌肉，停頓片刻再重複收緊。次數：每次重複做10遍，每日至少35次。鍛鍊方法二具體方法：手臂伸直，雙手掌、雙膝支......

親親寶貝小編友情提醒新媽媽，無論是順產還是剖腹產，產後新媽媽的骨盆都會變大，所以説骨盆變大與分娩方式沒有關係，所以產後需要進行骨盆護理，這樣才有助於新媽媽其它身體其它部位的恢復。長久以來存在着一個認識誤區，很多準......

孕晚期適當的運動有助順產，孕晚期做什麼運動好？下面我們就一起來看看有助順產的產前運動。大多數孕媽媽都希望可以順利的生產，而分娩前的產前運動可以有幫助準媽媽更加順利生產。產科專家表示，從懷孕第36周起，做一些有利於......

骨盆是整個骨骼的中心，上到脊柱、下到兩腿關節，都需要骨盆居中策應、調停，支持脊柱正直，管領兩腿運動，而且，骨盆形成的盆腔內，更有膀胱、直腸以及生殖器官等臟器，擁有一個正直“端莊”的骨盆才是真正的健康完美。僅從外表目測......